多年前看了德芬老师的第一本《遇见未知的自己》，那时我正处于非常迷恋《秘密》里所说的吸引力法则。之后她的每一本书我都买下来看，直到《重遇未知的自己》，好像心灵鸡汤看多了也就这么回事，看的时候心情舒畅，但遇到实际事情，烦恼依然伴随着我。这本书在我家书柜躺了很久，今年拔草，于是也重遇了回自己。
德芬老师的前言给我感触是最深的。几年前我相信吸引力法则的正能量，完全不允许自己有负能量产生，反而给我带来了很大的压力。我向宇宙下了很多订单，虽然说之后你只需要等待，但让我完全忘记的等待很难，我的大脑总忍不住往我下的订单上去想。其实我无限扩大了灵修的能力，用灵修给自己找了个逃避的港湾。
就像书中提到了，我们生活在一个二元对立世界，有白就一定有黑，有正能量就一定有负能量的存在。当遇到情绪低落的时候，不要刻意去逃避，面对他坦然地接受他。就像一个旁观者一样，看着他的存在。然后该怎么生活继续怎么生活。也可以通过跑步、瑜伽、冥想甚至看一部搞笑电影来转换这种情绪。
就在前两天，我切身有这样的感受。在我早起的一段时间后，我的工作突然变得很忙；宝宝每天早上也很早起，如果我想拥有一段完全属于自己的时光，我就必须要更早起才行；但是这时我开始咳嗽，很厉害！咳得我的肋骨跟着一起疼。我很烦躁，我在想为什么我想干点什么的时候，生活总在跟我作对。每天我下班回家后觉得很累，于是第二天更加早起不了。这时我脑子里出现一个声音，你看吧，就像我妈说的你就是三分钟热度，做什么事都长久不了。我陷入了一个恶性循环。
我妈的话对我来说是个“阴影”，诸如此类的话，她到今天还在说，比如你这个小姑娘，就是丢三落四，年纪轻轻记性还没我好。习惯的可怕就是在于，你哪怕知道了，却还是抵抗不了。我总想反抗我不是三分钟热度，最后却还是掉地了我妈给我挖的这个陷阱中。这也就是灵修的书，看着时候觉得很有道理，实施起来却不是这么回事。
这种痛苦、烦躁的情绪大约持续一星期。在这一星期中，我依然坚持写日记，倾吐的我烦恼。冥想，关照自己的身体与情绪以及抽空看书。我不知道是否和这些有关，在一次我上班的途中，突然我脑中有个声音对自己说，生活再糟糕，我也要让自己优雅的活。就是这句话，好似“一念之转”，我紧绷的心一下就松开了变得释然起来。我对于自己是否能早起变得不再在意，身体的不适也没有这么能影响到我。我相信即使在灵修的人，当遇到自身苦楚时，也是需要一个过程的。
以下是《重遇未知的自己》中对我有影响的话：
灵修的原则“不问为什么”，臣服、接纳，面对它，处理它，放下它。
灵性的成长，不是万灵丹，只是让你更多了解你自己。
“阴影投射”、“黄金投射”，只要你在别人身上看到的东西，你自己身上一定有。
走出受害人情境。
温柔的坚持，脆弱的要求。