1，使用思维导图来--梦想和目标
2，使用甘特图--梦想和目标的进度
3，使用九宫格--人生梦想和规划的平衡
4，高效率工作的方法---桌面的整洁
5，培养习惯的秘诀：--少和慢，而非多和快
①找到驱动力--例子：战隼每天一本书
②微不足道的进步都奖励自己--美华分不同的时段奖励自己
③可以运用集体的监督
6，老付的番茄工作法：（可以根据各人习惯不同，改变番茄的时间）
①倒计时的工具，可以明确的马上执行的任务
②25分钟一个番茄
③吃掉一个番茄休息5分钟，连续吃掉3个番茄休息15分钟
7，每天下班的回顾：
①今天做了些什么？
②对哪些比较满意，哪些不满意？
③推进了哪些重要的事情？
④明天的规划是什么？
8，一周的回顾：
①清空收集篮（例清空邮件，桌面，收拾家里都算）
②检查将来清单，行动清单，项目清单
③检查下周日程表
④消化和复习本周收集到的知识or内容
⑤审视年度目标，查看进度。
p194：
小强他原来对工作的理解是：按时上班，做好自己的事情，然后下班，但是现在他开始充分地享受工作的每一分钟，因为每一分钟都是他成长的机会。他以前总是将注意力放在如何解决问题上，而现在，他有了更多的精力去思考如何将事情做得更好。
他现在越来越相信老付说过的一句话:优秀的人有优秀的系统，普通的人有普通的系统，失败的人没有系统！
p160：
老付：时间不是节省出来的，而是创造出来的。
p162：
不要问该往哪里走，只要回答想往哪里走。自己的双脚就是书写历史的工具。