你是否和大多数人一样：
下定决心，好好学英语，但总是两天打鱼三天晒网，想起来就去看一篇英文短文，听一听BBC或VOA的新闻，如果没想起来，好几天都不会碰英文。
打算一年读100本书，常常把厚厚的十几本堆在枕边，至于不到四分之一的书会从头到尾全部看完，大多数情况时这本书看了十几页或者几十页后，又去翻开一本新书，所以很多书你只看到了开头，看不到结尾。
心血来潮想利用周末的时间打扫卫生，衣服洗到一半想拖地，拖地拖到一半想洗碗，碗还没洗完又想着整理房间，房间整理到一半觉得好累，想休息看个电视剧，常常是东摸摸西摸摸，一个上午过去了，真正完成的没有几件。
除此之外，还有健身中心计划，学瑜伽学舞蹈计划，减肥瘦身计划，早起早睡计划，所有的这些学习计划因为没有坚持下来，都一事无成，没有进步，所有的减肥瘦身的计划也因为没有坚持下来，你还是一个不知节制的胖子。
做事情三分钟热度是大多数人都有的问题，刚开始一个决定，会让人兴奋不已，觉得生活从此会变得不一样，但在执行过程中往往苦不堪言，很多人无法坚持下去，放弃了之前的计划，选择另外一个，就这样陷入恶性循环中。