时间会愈合所有的事情，请给时间点时间，停一下吧。《人生那么长，停一下又何妨》，一位韩国的慧敏大师告诉我们：停一停，拿出时间，爱自己。
停下来是不是不走了？不是的。停下来是思考，发现自己内心真正需要的是什么，看看自己，当你不快的时候，想想这份不快是否值得；看看周围，当你觉得不可思议的时候，想想这份不可思议是否影响了你的心情，如果影响了，那么再去思考受其影响是否值得。停下来静观内心，经常这样做做。
读着书中平实却引人深思的句子，一点点地平复着内心中的不平，人其实就在跟自己过不去，懂得了这个还有什么放不下呢？
慧敏师傅分别从休息、关系、未来、人生、爱、修行、热情、宗教等几个方面写给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因为自己不如意去怨恨别人的人，那些期盼真爱的人……句句是箴言，句句有灵性，每一个人读后，对照自己都会照出身体里的那个“小”，审视自己，原来没有完美之人，如果自己不愿意去迎合他人，何谈让他人符合自己的意愿。
书读得很快，慧敏师傅以诗歌的格式写下句句箴言，一行行、一句句地品读，每一个字都如一面镜子，映照生活，反衬自己。原来世界从来不是以某个人为中心，除了你自己，还有谁更会在意你？别太忧虑，别太自我，“我”只是凡尘中的一粒尘埃，随风飘去！
反省内心，压力来自哪里？如果是自己，那么别再为难自己，给心灵放个假，停一下何妨？如果是他人，那么就要思考这份压力承受起来值不值得，内心中渴望的是自由，还是那些身外之物。不要用自由换取金钱。
人的烦恼更多的应该来自于人与人之间的关系。放低姿态，懂得感恩，不要揪住他人的某句话不放，不要那么在意他人对你的态度，人活着不是为了看别人的脸色，不是为了记住他人对你的责难，当被这些左右的时候，快乐悄然躲在一旁，无暇光顾于你身心。远离了快乐生活还有什么意义？
这样的书，在当今可以说是良药！心里健康的人读了内心更纯净，有些心理问题的人读了，可以治愈，有严重心理问题的人读了，再读、再读，病情一定减轻。没有灵丹妙药，你自己才是拯救自己的神。决定把这本书放于案头，随时翻阅，随时沉淀内心。