如何高效学习 2015/7/7
"其他摘录：
听讲和阅读只是听讲和阅读。它们并不是真正的学习。真正的学习源于犯错。犯错源于行动。
学习金字塔理论认为，学习最有效的方式是将学到的知识传授给别人或者马上付诸实践。
如何吸收自己看过的东西？
看得时候就抱着自己要将知识传授给别人的心态。
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书中推荐书“行动之禅”，批量作业:节省时间、减轻压力的20 个小技巧
你能真正应用那些花时间学来的知识。如果只学习而没有实际应用，就是在浪费生命。
整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻，内在化，基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。
整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网。
整体性学习基于三种主要观点：
1、结构
知识结构就是你脑袋中的参考地图。建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系。
熟悉的结构:用你学过的比较成熟的结构来比喻，产生新知识（不要在大脑里建立太多的高速通道）
感知结构（生活经验）：感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。用生活经验中的例子作为模型是最好的比喻法，生活经验就是最成熟的结构。
关系结构：通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。
基础数学结构：基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。
2、模型
要想理解模型是什么，可以想想这本书，本身的模型就是目录，几页目录就概括了本书中数千字词。
模型有很多种形式，但是目标总是同样的，那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。它对于你开始构建一个结构或者在结构上添加内容非常重要。
模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引申出全部的知识。
3、高速公路
作为参照物可以连接两个完全不同的观念。加入你正在阅读生物学课本，又学过商业发展史可查相比较，相联系，这就建立了高速公路。
高速公路让他们以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风牛马不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。利用高速公路可以在专业交叉领域建立起新的结构。
整体性学习的顺序
整体性学习的顺序并不是一成不变的线性顺序，步骤之间可以往返，也可以跳跃。理解之后可以再去获取，拓展之后可以不经过纠错，而直接跳到应用。记住是多线性而不是单线性。
1、获取：获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息要尽量压缩。
这个阶段代表从信息采集到进入脑子的过程，此时处理各种形式的信息以及减少干扰.的能力至关重要。
获取信息时有三个主要目标：
a 简化:阅读时尽可能找到真正需要的信息，将无用的东西尽量删除，只有那些对你形成模型非常有帮助的例子才需要认真学习。
b 容量：明白了信息的简化后，你就应该获取尽可能多的信息。
c 速度：
获取的问题主要表现在，阅读和听讲的速度慢，需要反复阅读。
1）阅读/学习习惯不好：容易分心，不能持久阅读，没有掌握我在第二部分中介绍的那些阅读方法。导致你阅读花费的时间长或者一个材料要反复阅读几遍。
2）不好的记笔记习惯：笔记记得太多或太少，记得太多会没有时间思考。笔记记得太少或者记得不对更不行，如果信息丢失或者信息错误还谈什么获取？
3）不理解基本名词和语法：如果读得是外文书，相信除非你外文功底深厚，否则一定会错误百出，假如对所学专业的基本概念都不清楚，那么读书也是一头雾水，毫无所获。
2、理解：了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的基本联系。
我的建议是当遇到比较难的课程时，首先尝试将其分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚你真正不能理解的地方，你才可以深入阅读，跨过障碍。
3、拓展:是整体学习中最花力气的地方，这一步将形成模型，高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。
将这些信息与其他信息联系起来，在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来以及与其他信息是怎么联系在一起的。
拓展不好的表现只有一种：缺少灵活性
拓展有三种主要方式：
a、深度拓展：探究知识的背景。它需要在信息内部创造联系。
不仅是理解一个结论就结束了，要进一步理解结论之前的试验，试验是怎么做的，谁做的，怎么想起来做的，如此这般之后，结论就建立在与其他相关知识联系的基础之上了。
b、横向：需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。
c、纵向：纵向拓展要求在结构间建立高速通道，与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
4、纠错：在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系，添加一些特殊的例子。
纠错可以采取多种方法，包括阅读那些与你观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看等方法。
5、应用：通过比较信息时如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。
只有很少的知识能够到达此阶段，但是如果你能将更多的知识引导至应用阶段，你深入理解的知识就越多。理论运用到现实世界中的过程既是练习的过程也是创造性解决问题的过程。
创造新的途径，应用所学知识到你的生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。更多的实践，抛开书本，走出去，去做实验，去接触生活，去融入社会。
6、测试：
通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次？以下是你需要问自己的一些问题：
获取阶段的测试-----我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试-----我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思）
拓展阶段的测试-----我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？用了几个？
纠错阶段的测试-----我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段的测试------我将知识用到我的实际生活中了吗？
测试并不是什么复杂过程，但是它需要很强的自我意识，请再读一遍五个阶段的定义，对照定义进行检查，这样你会更清楚知识到底处在什么样的位置。
信息结构
当你学习一个新问题时，首先要判断信息主要属于哪一类？确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术，以及估计记忆时可能会遇到的困难。
A随意信息
是一系列事实，日期，定义或者规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到。这些知识看起来没有规律，无法再加工。需要死记硬背。
第一个目标就是：加入存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难。
随意信息结构时最弱的。如果实在找不到逻辑关系，可以试试针对随意信息的联想法，比如挂钩法和信息压缩技术。
B观点信息
是存在争论的信息。最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。
C过程信息
时教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作，操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习。建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。
你无须全部学习材料，只要拥有正确的背景模型，就可以练习那些教你的动作。
D具体信息
可感知；内在化（加上感情和声音等）具体信息结构和过程信息结构是最强的信息结构。
具体信息结构和过程信息结构时最强的信息结构，二者会唤起你的实际经验。新的知识可以与旧的经验很好的联系起来。
E抽象信息
非常难以理解，但是逻辑性很强，如数学、物理、心理学、计算机和化学。
在处理抽象信息时，你需要将之移到具体的层次。整体性学习
第二部分：整体性学习技术
1.获取知识
两种方法
A快速阅读：指读法
练习阅读法：先阅读3分钟的材料，然后尽可能的写下你记下的知识点（不准翻书），然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点，然后比较两份记录，
用正确的知识点书减去错误的和没写的知识点数，在除以所有的知识点数。
积极阅读法：
开始积极阅读时，准备好要读得书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时（指读法），在笔记本上记一些笔记：
1）这一节中主要点是什么？（完整的获取信息）
2）我怎样才能记住主要点？（对信息进行联系，视觉化和比喻法）
3）我要怎样将主要点拓展开以及应用它。（将信息应用在不同的情境中）
B.笔记流
首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子。
一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，观点不是建立成金字塔式的结构，而是呈现出相关关联的关系，观点连在一张网中。
2.联系观点
A.比喻
比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。
找出比喻的步骤：
1）确定你要深入理解和记忆信息，在上面例子中就是经典条件反射。
2）在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，要达到完全符合一般不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。
3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。
运用比喻法的技巧：
1）要有寻找比喻的欲望
除非你不断地问自己什么样的比喻才能很好地描述要学的知识，否则你什么也得不到。
2）注意第一个出现在脑海中的念头
3）优化和测试你的比喻
你经常会碰到找到的比喻只是部分符合你要学的知识。我建议你再找几个不同角度的比喻，这样做不仅会减少理解上的错误，而且会创造广泛的联系，从而改善结构的质量。
B.内在化（内在+视觉）
内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。是将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的方式。拿起笔和纸来练习,看到纸上活灵活现的图像会让你记得更清楚。
具体信息的内在化效果最好，而抽象信息最适合比喻法。
怎样进行内在化:
1） 明确你要内在化的概念。是一个生物过程，还是编程中的函数或者是一个数学概念？
2） 从建立脑海中的图像开始。要让图像动起来，就仿佛在看一部电影一样。
3） 现在开始加上其他感官， 加入更多的感觉或情感。
4） 不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快回忆起知识。
把“内在化”画出来，能让这个过程容易点。
C.图表法
1）流程图
流程图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。
以简图为基础的流适用于：
绘制一系列的步骤（怎样做长除法，怎样写一份现金流转声明等）
绘制历史事件，创造分支将事件联系在一起，不仅通过事件之间的因果关系，而且根据事件的发生时间来建立联系。
绘出一个系统（例如：函数在程序中怎样执行的？）
2）概念图
是观点之间的内在关系，在不同观点之间画上箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么样的关系。
3）图像简图
强调的是用粗糙简单的涂鸦来代替文字，包括观点和观点之间的联系，图像比文字更加生动，容易记住。
3.随意信息的处理
A。联想法：联想法的目的是将一系列观点串在一起，就像链条。一旦你进入链条中的一环，就可以轻易地到达链条中的其他环节。
第一步 创造顺序先在纸上写下你打算记住的很多信息，在你能理解的前提下，迅速地将信息分成几类。把要处理的信息罗列成一个线性的清单非常重要，因为这是用联想法保存数据的唯一方法。
第二步 给清单中的每一项设一个符号如果清单中是抽象信息的话，你可以给每个抽象信息设计一个容易识别的符号。
设计的符号要能迅速让你联想到原始的知识，因为联想法记住的是视觉符号，而不是抽象信息本身（记住的是胡萝卜，而不是个人薪水），所以如果符号和知识之间没有什么相关性，那联想法就不起作用了。除非你确信能从视觉符号想到原始知识，否则不要使用联想法。要记忆公式，可以将公式中的字母用一个相关的有实际意义的物体来替代，比如变量a的替代符号是红红的苹果（apple）。开始时写下序列中每个项目的替代符号，一旦你联想得很熟练，成为习惯，就不必每一步都写下来了。
第三步 创建属于自己的联想这一步是联想法的基础，你要做的就是创造生动夸张的图像，能将序列中的两个符号联系在一起，这表示你需要创造出图像联系1和2、2和3以及3和4，等等。
这种疯狂、古怪、滑稽、荒诞的想象正是联想法的精髓，假如这种联系平淡无奇，只不过是普通的农场工人在给一头奶牛挤奶，一边挤奶一边吃香蕉，这样的想象不够夸张，不够生动，不能让自己兴奋，回忆起来也就很困难。这样的联系称为弱联系，而前面那种称为强联系。
"联想法和整体性学习方法的一个共同特点就是想象力。别害羞，想象要大胆一点，想象的图像越是夸张、奇特，联想的效果就越好，整体性学习也是如此，联系越多，越不一样，学习效果就越好。
"
B.挂钩法
挂钩法与联想法类似，只不过挂钩法不是将信息与前后知识点相连，而是将信息与具体0～12个数字联系一起。用这种方式记忆，如果其中一个联系破坏了，其他的联系还是很容易想起来的，只需要花点力气回忆你的数字挂钩系统。
C.信息压缩技术
信息压缩的目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。
1.记忆术
用一个短语或单词来储存数个信息的方法。最好的记忆术应该选择尽量简单通用的短语或单词。
2.图像联系
是把几个信息联系起来并且用一张简图来表示。
3.笔记压缩
笔记压缩对于快速掌握大量材料是一个有用的办法。。它可以作为应用其他信息压缩技术、联想法、挂钩法或其他整体性学习技术的起点。
压缩笔记的步骤:
1） 拿几张空白纸。准备好要压缩的笔记，这个练习可能会花费1-2小时，所以要确信你有这么多时间。
2） 用最小的字，写下笔记中的主要观点。使用尽可能少的字。
3） 接着写下与之相联系的观点，公式，概念或定义。尽可能写小一点和写少一点，节省空间。
4） 持续上述自由写下观点的过程，直到将笔记中的每一个主要观点都写了下来为止，最后你得到大约1-3 张密密麻麻写满信息的纸。
5） 有时候，还可以更进一步，将上面压缩后的内容，加工、修饰得更有条理，更好看一些。
4.知识扩展
A.实际应用
B.模型纠错
C.以项目为基础的学习
设定一个需要1-3 个月完成的目标，完成目标就学习的过程，完成了目标也就达到了学习的效果。
1） 从小项目开始。一个好的项目会提升你的层次，但是太大的，看起来遥遥无期的项目会动摇你的信心。所以，如果你的目标仅仅是学习，还是设定一些需要花费1-3 个月的项目为佳。
2） 记录下来。将完成项目的过程记录在纸上，将工作进度记录在纸上会加强你的自信心，翻阅前面的工作，会激发你继续进行下去的欲望。
3） 创造一个有意义的目标。仅仅有一个项目还不够，我发现只有项目完成后有一个清晰的目标时，学习才更为主动，热情更高。假如项目不仅是为了学习而设立的，项目本身具有的意义会激发你的热情，为着目标而持续地努力工作，不断学习。
费曼技巧的操作流程：
第一步：选择要学习的概念首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
"第四步：简单化和比喻如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
例如：在学习力矩时，用简单的话解释力矩，而不是照抄书上的定义。比如，首先用俗语“扭曲”来说清楚力矩是什么意思。其次，给力矩找个恰当的比喻，我把力矩向量比喻为一个开瓶器的运动，向右旋转是拧紧，向左旋转为松动。"
第三部分 超越整体性学习
1.能量管理
（1）每周有3～5次运动吗？如果你的回答为否，你正在削弱你的潜在能量水平，除非你的医生不让你参加运动，否则最少每天要抽出40分钟来锻炼身体，每天运动一点点，学习效果更明显。
（2）每晚有七八个小时的睡眠吗？有些人睡四五个小时就够了，学习工作劲头十足，不过我想你我又不是这种神人，那么还是老老实实睡到自然醒吧
（3）你吃的是什么？一天喝几杯水？一天吃几餐？储存身体能量吧。
建议：
给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90分钟结束，停止工作。90分钟的时间设定能让你学习时注意力更集中。晚上不干活儿。将一天的工作放在早上集中完成。
2.不要“学习”
如果没有明确自己究竟想达到什么目的，就不停的学习，实在是对宝贵时间资源的浪费。
除非你把你为了学习需要做得具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间用在所谓的“学习”表象上，而不是真正的学会了什么。
3.绝不拖延
周/日W/D目标系统是我知道最好的对抗延迟的方法，办法很简单：
1） 在每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2） 在每天晚上，检查你周计划，列出每日目标清单。
周/日目标系统有什么好处？
（1）可以缓解你作决策的应激。你只需检查清单，就明白是否完成。（2）防止你做一项大任务时耽搁不前，依赖每周和每日目标清单，而不是截止日期，你会有时间紧迫感（3）帮助分配你的工作量。通过制订计划，你可以将工作适当分配到周和日，不需要考试前熬通宵而前三周一个字不看，你可以细分工作。
4.批处理
批量作业的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批量作业有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。
1） 工作量。批量作业法最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。超过3小时的工作用批量作业法，效果就不好了。
2）一次性完成作业。如果一项作业花费的时间不会超过8 小时，我就坐在凳子上不挪窝，一鼓作气完成它。将一个花3 小时就可以写完的文章，分成15 次零散时间内完成，肯定会浪费很多时间，每一次都要花时间重新鼓起写作的激情才能开始正式的写作。
3） 提高注意力阈值。
注意力阈值就是指集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就急剧下降。通过不断接受越来越多的批量作业，你可以逐渐提高你的注意力阈值，阈值越高，表示能一次完成的工作量也越大。
5.有组织
假如你做事杂乱无序，下面是一些让你变得有组织的关键步骤。
1） 所有的物品都放在固定的位置。作业、课外作业以及约会日期都记录在固定的地方。没有固定地方的结果就是混乱。专门找一个地方放东西，这样会更容易放得有序。
2） 随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。
3） 坚持日历和做事清单。应用做事清单记录任务和目标，使用日历来记录要做的事和截止日期。
自我教育
1.建立良好的学习习惯
1） 每日阅读
每天坚持阅读是提高你的理解能力最好的途径之一，我坚持每周至少阅读一本书，每年至少50-70 本。书籍不能教会你全部事情，但是它会给你打下坚实的知识基础。阅读量的增加，你的视野就越开阔，看问题的角度就越广泛。
2） 每日练习
通过每天完成项目的工作以及学习技能的练习，你会提高自己对书本知识的理解，练习能为你的学习提供一个结构，因为练习会对你最初的能力水平予以定位。
3） 每日目标
单纯的阅读和练习并不够，因为它们目的性不强。通过设置学习的目标，并把目标细分为每天要完成的工作，你的学习会更有用，因为你可以整体系统地学习某学科，而不是碎片的获取知识。
怎样养成每日习惯
（1）坚持某个习惯30天。比如每天阅读40页坚持一个月，每天练习网页设计一小时。为你接下来的30天设定一个每天都要坚持的学习目标吧，30天的坚持会形成一种习惯。
（2）坚持下去。每天坚持以同样的方式完成同样的习惯，今天阅读，明天听讲，后天练习的方式对于养成习惯来说太脱节了。
（3）享受这个习惯。假如你不能享受这个习惯，这个习惯就不牢固。用头脑风暴法列举出各种各样可以养成的习惯吧，我想在一大堆想法中找出一个让你享受的习惯（阅读、练习和目标设置）应该不难。
（4）寻找特殊时段。我喜欢晨读，因为这对我来说是一段不受打扰、可以专心思考的安静时段。找到属于你的每天特殊时段有助于强化你的习惯
克服挫折障碍
克服自我教育过程中的挫折感是动机的问题。
减少挫折障碍的小技巧
（1）写下任何障碍。假如我遇到编程中某个目前无法解决的问题，我会尽量详细地记下问题，详细地记下障碍让我们对问题的思考更容易。
（2）使用网络。网络就像无所不知的智者和收藏丰富的图书馆。如果你想不明白某个问题，或者正在苦苦地翻书寻找答案，网络可以助你一臂之力。谷歌、读秀、中国知网（CNKI）都是不错的选择。
（3）找一本关于“怎么做”的工具书。有一种书不谈理论，专门告诉你“怎么做”，这对于你打算做什么事情来说是非常有价值的
（4）换一个角度试试。如果理解时碰到一个障碍，试试从一个不同的角度来看问题。花点时间学习其他相关知识，等你学会了很多以后，再回过头看看原来的问题。
设置学习目标
设置一个学习目标会给学习者带来强大的学习动力。
设定学习目标的一些技巧：
1） 所有的目标都要写下来。没有写下来的目标不能算数，你就当它不存在吧。用一两个句子写下目标，并给它一个截止期限。
2） 让目标客观化。在学习的过程中，你要能很容易地就判断出是否已经达到了目标。所谓的“学得更多”不是学习目标，因为它不客观，你不知道怎样才算是完成了目标，所以它只能是一种幻想。
3） 设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。给自己完成目标设定一个期限会迫使你不断地采取行动，而不是拖延不前。假如期限定的太松，就起不到促使你行动的作用，如果期限定的太紧，会让你丧失信心，灰心丧气。
4） 将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。你的目标应该分解为每日和每周的具体小目标。一个今天就需要立即完成的小目标远比几个月后的大目标更让人坐立不安，焦急万分。
5） 经常看看你的目标。至少一周检查一次目标完成的情况。
"从智力挑战开始
智力挑战的目的是养成新的习惯，许多新方法一开始用起来都很费时间。练习2～4周后，速度和效果会大大提高。最后，你需要根据学习的目标对方法进行适当的改进。以下是一些重要的技巧。"
（1）至少坚持3周。可能你想学会本书介绍的很多技术，但是要记住，如果你不坚持3周以上的智力挑战练习，很难将新技术变成一种习惯。
（2）一次只做一个。不要试图一次完成几个智力挑战，一次只专注一个
（3）比喻、内在化和图表法优先。这些是整体性学习中的核心技术，就从它们开始吧！
（4）使用奖励材料。本书附赠有6段专门设计用于练习智力挑战的奖励材料，利用它们会让你更轻松些
（5）记录下学习的过程。练习智力挑战时，坚持写一句话日记，用一两句话记下你的体会和感受，有助于你坚持下来和解决练习中的各种问题。
其他书籍补充：
"你在什么地方注意力更容易集中?你在什么时候最有干劲？了解自己的学习倾向，并把自己的特点写在纸上。适合你的学习法就藏在你更擅长的选项中。
选择参考书和练习册就好比是相亲，必须不断的尝试才能找到，与你最配的那个.这本书什么地方最吸引你？以前我们往往没有机会对其进行分析，但今后你可以利用向他人介绍的机会，有意识地在大脑里进行梳理，进而了解隐藏在答案背后的自我倾向 .比如有人会说这本参考书中老师的解析方法，解析问题的出发点以及思考方式，会让人觉得茅塞顿开，但与其说是收到了参考书的启示，不如说是受到了老师的影响.
失败的方法中，一定有能帮助你认清自我的地方
总有一天用得上的想法靠不住。你的目标必须明确比如说想学好一门语言没有，不要盲目的学习，是绝对学不好的。
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想要保持学习的紧迫感，必须制定目标与期限。明确短期和长期目标。目标不能只在心里想，还要写在看得见的地方。