这篇笔记的开头我只想说，能读到这本书是我的幸运。昨晚做完了关于本书的思维导图，但是由于刚刚接触思维导图软件，所以还没闹清楚怎么将格式转换一下，因此不能贴上来与大家分享了。
结合自身情况整体思考一下，在获取、理解、拓展、纠错、应用五个方面，我最为薄弱的应该是拓展阶段，其次是纠错与应用。
用Scott的话说则是，之所以拓展能力不强，是缺乏灵活性，在我身上就表现在，对于信息的处理，如随意性信息，因为不能灵活的联想所以定义性等这类信息记忆持续时间很短。而如同数学等抽象信息，也由于拓展能力不够，不能将模型建立起来，所以也感觉很困难。用简单的话表示则是：当学习获取新知识或信息是，我的大脑不愿意更深层次的去谈及它，只是停留在了表面，就像一个人，一年读完了365本书，最后你让他讲讲其中一本的时候，掐着秒表他甚至做不了3分钟的演讲一样。
因此，针对我自身的情况，我应该做一些脑力挑战的练习。
1、我认为灵活度缺乏的第一个原因是：阅历不够广泛。打算用快速阅读来改善这个问题，有些书快速阅读是完全必要的。
2、灵活度缺乏的第二个原因是：注意力不够集中。在阅读过程中，由于最近在运用番茄工作法，我发现，如果以四个番茄时间为一周期，在第二个、第四个番茄时间里，思想开小差的概率很大，特别到了第四个番茄时间，甚至有一种为了坚持下去的暴躁感（羞涩。。。我定力真心有点差）因此，我将继续以番茄时间法为基础来练习。
3、比喻法在scott的整体性学习里占有很重的分量，这也是练习灵活度的很好方法，书里说“比喻法就是在整体性学习中把不熟悉的知识与熟悉的知识架起一座桥梁”。书中建议的方法是阅读完教材或笔记后写3-5个自己的观点，并针对该观点写下一个或多个可以解释观点的比喻，并运用十岁规则，要使得你的观点即使10岁的孩子也能明白。以后会慢慢尝试这种方法。
本书中还介绍了很多学习技巧，比如内化法、笔记流等等，总体来说，任何知识与信息，要想让自己的大脑很好的吸收需要一个很强的转化与吸收。
昨天已经将书里提到的参考书籍做了一个豆列，慢慢摸索，转化为自己的东西才正道。目前本人急需改善的应该就是上述三条。希望早日建立起自己的整体性学习术。