像这样有厚度的书是绝对不适合一口气读完的，它需要细细嚼、慢慢咽。书中每一个章节都可以作为一个知识点、归纳、总结然后分享给亲朋好友。这真的是一本需要反反复复digest的智慧书。书中蕴含了所有人生道理，心智的成长。
比如书中的这句“如果我们想要有更亲密的人际关系，就必须克服对被拒绝和被伤害的恐惧。如果我们打算创业，就必须克服吃大锅饭的惰性。事实上，人生中有价值的事，都要求我们打破既有的思维定式，控制住自己的恐惧感，并将恐惧转换成力量。很多时候我们是在自己吓自己，事实上那些我们所恐惧的事情并不会真正的发生。有人害怕乘飞机也许恐惧来源于过去的某些经验，或是对未来的瞎想，也许是在报纸上看到空难，他们完全被恐惧所控制。” 我确实是一个特别容易自己给自己制造恐惧的人，虽然我不害怕坐飞机，但是我特别没有办法接受我的另一半坐飞机这件事情，他每次出差坐飞机我总是提心吊胆，内心总是没有办法说服自己平静下来，直到我收到他发来保平安的短信，那颗悬在嗓子眼的心才能回归原位，印象特别深刻的几次，有一回他晚上6点的飞机到北京要9点半，我从他上了飞机就开始不停的心神不宁，在下班回家的路上本来我的习惯都是在地铁里看看书，可表面上眼睛在动脑袋却没有在反应。出了地铁走在回家的路上，心里不断的对自己说：屁事没有，你担心个毛线。屁事没有，你担心个毛线。屁事没有，你担心个毛线。可是不论重复多少遍还是没有起作用，我深知这世界上95%担心的事情都不会发生。可就是担心啊，我也是没救了。终于回到家我拼了命的打扫卫生，就是为了分散注意力，这招至少管用了1个半小时。可脑袋里就是一直有那根弦，还没到9点半我下意识的抬眼看了下表，时间显示9点20分，还没有到时间这下完了焦虑更加迅速且严重的爬进我的心我的脑。这下我是彻底没办法做任何事情了。当手机短息响起的一刹那所有的焦虑、紧张、不安才逐渐消失不见。还是那句话世界上95%担心的事情不会发生，再焦虑也无济于事。战胜心魔还需不断的强大自己的内心。
因为过去的岁月缺乏成功的经验，就觉得自己未来也不会有，这就是大部分人庸庸碌碌的原因，乐观者认为过去不等于未来。如果你有积极的信念就能有充分的把握感，帮助你成就任何事，即使是那些别人认为不可能的事。 一旦你有了某种信念，你的大脑就会自动过滤掉周边环境中与它相悖的信息，只接纳与它相容的信息，而不管这些信息是好是坏。事实就是这样，我可以超级自信的站在舞台上跳舞给公司所有人看，因为我有一种这个公司我就是舞王，舍我其谁的信念，所以每次上台并不会因为千百双眼光的注视而恐惧、紧张。但是我在给新员工讲《时间管理》的课程时，我却及其紧张，因为我心里是认为他们对于我讲的内容是感到不屑的，是被迫坐在这里听课的。我总是有很多的借口吓自己、给自己找恐惧。信念就是萧何，因为成也萧何败也萧何。
书中还有超级多的理论知识。实在是太丰富值得用一生来学习。