是你送了这本书救了我，使我获得新生，它改变过你，也在改变我，最终因着它，我们会成为一路人的。所以我赶时间。
除了这本，又给自己加了《气场》。都说三日不见，当刮目相看。一年，两年，直到死，终有一天会叫你满意。
这种改变对我是有益的，我当然愿意了。所以不只是为你改变，也为我自己。
改变是指人性的改变，由内而外的。
改变也是最最困难的，我知道我面对的是什么。
比鹰换指甲痛苦。
老鹰的寿命很长，可以活70年，是世界上最长寿的鸟类。可是，你哪里知道老鹰要想活到70岁，必须在40岁时做一次告别过去的痛苦的努力，因为，40岁时的老鹰，爪子开始老化，已经不能很灵活地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。对于老鹰来说，40岁简直是一道“槛”，要么勇敢地跃过去，要么等死。但是要越过这道坎，绝不是什么轻松的事情，那是一个漫长的、痛苦的再生过程：它必须努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。然后先用喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的喙长出来；再用新长出来的喙把指甲一根一根地拔出来，等新的指甲长出来，再用新指甲把羽毛一根一根地拔掉。完成整个过程要花费150天的时间。直到新的羽毛长出来，老鹰才能开始飞翔。通过这次更新，老鹰能再活30年。