作者絮絮叨叨，从四点起床的好处、方法，对事业、学习和人脉的帮助，谈到读书方法、销售技巧、外语学习方法，林林总总，涵盖的内容广泛但是不深刻，同时内容杂乱导致书没什么结构。但是作者有一点说的真好，“成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的“，四点起床处理工作、充电、早早上班、做好规划等，确实比晚睡晚起的人，效率要高，状态要好。好习惯，要变成自己的。