每个人都有自己心中的big thing ，想要出书，想要环游世界，想要成为百万、千万富翁等等。但是，不是每个人都为此付出努力，甚至不是每个人都为此付出行动。该书作者通过自己的经历和相关的心理学、医学等专业知识的辅佐，带你了解以下内容：
（1）the big thing 有哪些特性呢？
1、meaningful 很有意义，完成以后感觉人生都圆满了
2、no deadline 没有截止日期
3、large complex 又大又繁杂
4、sustained concentration and effort 需要持续的注意力和努力
（2）为什么懒？为什么完成不了big thing？
1、自恋型人格 narcissism 我之所以没有完成是因为我没做
2、完美主义 我需要万事俱备再去做，然而万事永远无法具备呀
3、注意力不集中 我老是分神哎，这和人类远古时期有关系
（3）怎么完成big thing？
1、锻炼集中注意力
2、时间碎片化利用 （卡夫卡、安东尼等例子）
3、付出努力，长期自律
就拿减肥这个例子来说，完成以后，变瘦的自己可以更自信，可以买好看的衣服，可以走向人生巅峰~~~但是呢，减肥之路无穷无尽，看不到终点。快速的减肥法对身体不好，而正确的减肥法又让你感觉不到自己的变化。同时减肥既需要注意饮食的搭配要合理健康，也要注意运动的方式，是一项很复杂的工程。更重要是需要付出不断的努力，很长的时间才能去完成的big thing。坚持努力中隐含的是无聊倦怠和挫败。作者将这个也娓娓道来，给读者一味理智的鸡血。
很多事情说起来简单，做起来也不难，但是需要乘以时间这个维度。
早做准备吧，开始完成自己的big thing吧！