每个人多多少少都会有偷懒拖延时候，我觉得自己在有挑战性的的任务上特别会犯拖延症。心里会想着去完成这个任务，但是行动上又不自觉地去做别的分散这个注意力的事情。我认为的这个挑战性的任务其实应该算是The big thing的一种。The big thing的特点有四个：（1）meaningful；（2）no firm deadline；（3）large，complex，unclear；（4）concentration and effort。
我自己的一个拖延症的例子：曾经在旅游app上看到一篇关于一个人穷游欧洲的文章，然后收藏了他的所有关于这个系列的游记，在手机里下载了他推荐的各种app，如天巡旅游，TripAdvisor，Airbnb，Booking.com，Citymaps2go，couchsurfing，Hostelworld，Rail Planner等，计划一个人的欧洲穷游。这一切在脑子里盘算了好久，后来想想安全问题，作为女性到国外坐沙发客存在风险，然后又听说欧洲好多国家的安全隐患，然后还有孩子暑假里要去补习班，没法离开那么久。这个计划就这么搁浅了下来。
那应该怎么解决这种拖延症呢？
方法是：concentration和effort。
当自己有了目标后就应该专注于此，并每天坚持努力去实现它。只有有了这种意识，才能慢慢地远离拖延症。