因为没时间，因为家庭，因为工作，我还有这个没有完成，还有那个没有完成······。在日常生活中我们陷入了工作/生活平衡的两相矛盾中不能自拔。往往使我们的生活糟透了，累得要命，反而工作效率不高，付出了很多，收获很少。《沃顿商学院自我管理课程》一书却给我们了一个崭新的思路，让人耳目一新。作者弗里德曼在多年的研究中提出人是处在工作学习、家庭家人、社区社会、思想身体精神的综合环境中，所谓的“四相模型”，自我管理就是要让自我达到思想平衡，而非在两相中兜圈子。提出了利用保持真实性、保持完整性和保持创新性的全面领导力方法来实现四相融合的和谐。通过多年的教学和研究，选取了六位具有代表性的人物，分析了其具有较为完美的四相特质的完美人生，为读者树立了良好的榜样，最后在读者感受案例之后，不失时机的安排了技能训练，从而更好地让读者巩固前面的认识，在实际训练中感受四相和谐之美。快快行动吧，有了《沃顿商学院自我管理课程》，我们的工作生活机会充满活力、满怀激情、事半功倍、精彩纷呈。