很薄的一本书，很快看完，主要想知道如何做到从意识上都知道到行动上的知道（konw->how）,跨越知行的差距，作者提出知易行难的原因：
1、信息过载。
自己对这点深切的有体会，之前自己迷失于各种碎片文（微信、微博），特别是订阅的公众号推送文必看，不遗漏，当我将这些文章扫完后，不仅头晕脑胀，甚至回忆不起文章刚才在读时带给我的触动点是什么，每次花费大块时间扫完后，发现这样大量将信息输入头脑填满大脑的空间时，其实对大脑、记忆、精力造成了损伤，表现就是头晕脑胀、眼睛干涩疼痛、遗忘快、至少两天不想读书读文章，当时的自己还可笑的错觉的以为自己掌握了这些知识，当有一天，我意识到这些文章如果不打算行动就不用读了，意识上的知道并不是真正知道，要将知识化为行动变成像呼吸一样的本能、习惯时，那你就是正真的知道、掌握了，与其把时间浪费在处理在一篇又一篇的未读文章上，不如将此时间用来做一个行动改变直到化为自己的本能习惯。以前对知识的处理，吞噬了我的大块时间，成为我的主要时间黑洞，还有不要将大脑当硬盘，知识的转化并不是将其存入大脑就完事了。读书的最终目的是改善和提高自己的生活和工作，否则只是在浪费自己的青春做无用功。就像作者说的你只是在训练获取信息的能力，而不是学以致用的能力。
现在自己做法：
学自己想学的，做主题阅读（作者说的间隔性重复和少而精）。
书为主，大块时间和零碎时间相结合少量多次保证读书进度。
微信、微博、网络文为辅绝不不动用大块时间，一次一个番茄钟处理，涉及主题保存处理，其余大胆舍弃，不担心会遗漏重要知识，大数据的今天这些类似知识会周期性出现在另外的地方和你相遇。
2、消极过滤。
带着好心态，要学到东西的心态，积极聆听、绿灯思维看到好的地方，别人吃一堑自己长一智，是我该怎样做，如何应用、我想变成那样好我如何可以做到，自己吃一堑长一智，总结、复盘下一次自己如何做。怎样运用，可以有什么样的收获。
对待他人：告知、演示、尝试、观察我、表扬我的进步、跟我说明修正。
注意到别人做对的事，不要等到别人完全做对一件事后才去表扬。
3、缺少跟进
制定行动计划 to do list
做自己的大师告知、演示、尝试、观察我、表扬我的进步、跟我说明修正。
与别人分享。
“知道，就一定要做到。做到，就一定要有结果。