读《修养》一书，有一种酣畅淋漓的感觉。 不少看似通俗易懂的道理，需要持之以恒确不是一件容易的事，这也正解释了人为什么一生都需要修养。 简明扼要的讲，修养就是修身、养心，谋求身心的健全发展。 作者新渡户稻造从不同的维度（主题、人生阶段）来讲诉蕴于含其中的修养之道。
提供修养的机会是无处不在的，存在于举手投足，谈笑风生，逆境，顺境等等之间。 然而，养心相较于外在的修身更难以察觉、体会，和磨练。 谈吐，礼仪，穿着打扮不仅自身容易观察，周围的人也易给予可行的建议。 所谓“身心分离”， 就是心理所想的，和付诸于行动的不相匹配。 这一点上，只有自己才最易体会。
书中用一整章讲述了有关默思的方法及其益处，通过每天对自身的反省，来达到养心的目的。 现代快节奏的生活容易使人变得浮躁，信息革命后又使现代人远比古人每天所需处理的信息量大得多。如何从中提炼出能对自身发展有益的信息，是我们作为现代人需要经常思考的问题。
在这样的大环境下，信息或者知识的获取，不管有价值与否，都非常容易。 因此，这也意味着现代人应对修养有更多的关注，让自己的，身、心、灵得到健全的成长。