1、生命
这本书的作者，我们简单地称呼他为托马斯先生，他的一个基本出发点是：每个人独一无二，每个人的生命都有自己的安排，而人和自己的生命的关系是，“人”要去回答生命提出的问题，
生命不同，所以，生命给“人”的问题也不相同，而人回答的方式也不同。于是，我们看到不同的各色人等。老实说，这一点在国内恐怕比国外更难以让人理解，因为：努力读书考上大学、毕业、找工作、买房、结婚……“什么年龄该做什么事情”，大多数人是相同的。我想，正是这种相同保证了大部分人能解决温饱甚至富足，这是国内好几代人的基本需求，也成为刻入基因里的最大需求。我在欧洲某国认识了一位年轻能干的姑娘，她是我当时的翻译，她父母在小康生活水平之上，高中就送她出国读书，她在欧洲大学毕业就结婚生子，工作和家庭安排的井井有条。她也常常到世界各地旅行。但是，她无比渴望安全的生活，留在欧洲是因为这里的生活比国内更为恬静安全。这就导致了当欧洲不够安全时，她紧张得不的了，全神贯注于社会新闻的负面影响。我们一起到一个城市，工作结束后，我自己出门遛弯，她留在宾馆里。从她这个从物质到教育各方面都已经实现富足的例子可以看到，有安全感的生活是她刻入基因里的需求。
有人要的是生活，有人则追求生命。
对于前者，我能理解。
对于后者，我很欣赏。
人生如登山的作者托马斯就是后者。
2、界定你对生命与生活的态度
这本书我自己认为是本很深刻的书，都是作者通过一次次实践得到的人生中体悟，但是也有人认为是鸡汤——谁说不是呢：要克服恐惧、要接受痛苦、要永远不懈地追求，说白了就这点儿事儿。
那么，我认为，首先要界定看这本书的思维状态：你是在想生活，还是在思考生命。
托马斯是后者，对生命多少有点思考的人，才能理解他在说什么。
我第一次看托马斯这本书也是半当鸡汤来看的。因为那时候我还不够理解生命。到了今天我来写书评，因为，我比之前更多地理解了何谓生命、何谓自我地生命。
3、生命会对你提出问题
托马斯认为，生命会对你提出问题，你要寻找和发现这些问题的答案。这个发现的过程，就是让生命更为完整的过程。
这个听起来很虚，我们怎么能听到生命的提问呢，我怎么知道这就是“那个问题”？但是，其实我们每个人也许都有过那么一刻，遭遇到某件事、某个人……，那个瞬间之前所有的疑问都消失了，心中感觉到“就是它”。错误的事情9999，但是正确来临时，你是知道的。只是在于你是否足够坚定地相信自己遇到了那个问题、那个人。我曾经遇到过，但是努力说服自己这不是，是我想多了，然后就放弃了。其实归根结底是对自己不自信。潜意识里大概认为自己配不上“生命”这么好的东西（虽然那时候并不知道它是生命发出来的声音）。
4、痛苦只是回答问题的过程，无好坏。
更进一步对这位问题分类，就造成了人生的分野。生命向你提出的这些问题，你去解答的过程中会发生各种事，可能是好事，也可能是挫折、痛苦。但是，如果你认可那是“生命的提问“带来的行为后果，那么，就可以更为中立地看待它。挫折、痛苦不是不幸，也可能是机遇。
托马斯的书里详细描写了他经历的痛苦、改变。我觉得这是一本有深度的书，很大原因就是在于他对于痛苦经历的描述，他知道他在遭遇什么，发生了什么心理变化，如何转变？然后清晰地描述了出来。有多少人，包括著名作家、各种家能清楚地意识到并且描述痛苦的不同层面与转变？不多。
这本书很重要的价值就在于托马斯先生有很强的分辨力，在中国叫做”觉知“，他知道自己生活中遭遇的层面，思想中、精神上相应的变化，那么多层面，那么精细的事情，稍不留意就没毛胡子一把抓地过去了，他能一层层看到，说出来。就好像我们看一座山都是石头，他攀爬一座山，就知道有多少大小不同、质地各异的石头，思想更深的人，就好像能说出每个石头不同手感一样。所以，丰富这个词，真的不是多，而是各种各样、你看清明上河图，大家评价说小小一张纸上画了如此丰富的内容，这个丰富，不是说人多，而是人人各异，人人都能树立起来，整体又都成立。
能说得清道得明”痛苦的过程“的人，比说得清喜悦还要高级。毕竟，谁都知道，痛苦让人难受，谁都不愿意去反刍去复盘。
托马斯·克莱尔是200多年前的苏格兰哲学家，他说过，没有在深夜痛哭的人，不足以谈人生。就是在这个层面上说的。
我们登山的作者托马斯说他特别享受愉悦，其实，如果在佛教看来，执着于痛苦本身是我执，而愉悦也是一种”我执“，但从全书看来，作者并不追求感官上的愉悦，所以作者书中说的“愉悦”，我觉得不是中文字面上的愉悦二字的含义，而是某种与生命的呼应，这个我猜没有用，要问问才知道。
5、危险与恐惧
既然要去回答生命的提问了，接下来遇到的第一站是，危险。
是的，离开熟悉的地方就有危险，未知带来恐惧。
那作者表达了几层意思：
（1）、生命是流动的，既然在动，就没有一成不变，现在的安全也不会一成不变。所以，没有所谓安全之地。那么，你还固守个什么劲？
（2）、未知带来恐惧，我们出发时产生恐惧是一定的。恐惧分为现实恐惧和想象恐惧。现实恐惧我们其实很少遇到，作者说在遇到一块石头向他落下来那是很多年前的事情了。大部分时候恐惧来自我们想象中，觉得自己未来会遇到危险，那怎么办？
（3）、怎么克服恐惧
我觉得作者还是很厉害的，他的方法论有两个，第一是“小步原则”，不要管未来多么可怕，要守住、做好眼前的每一步。不要去想未来6场演讲，只要说好下一场；不要去想一本未完的书，只要写出下一个句子；不要去想一座未征服的高山，只要接触到山壁上的下一个落脚点。
第二，如果对眼前的一步依旧恐惧呢？那就要分清楚自己面临的什么，恐惧一种情感，而怎么解决情感问题呢？理智。他反复地问自己：这可怕吗？理智说到第十遍“不可怕”时，他就逐渐在克服恐惧了。如果是心理学家的话，大概会说战胜恐惧的方式是承认这种感受，然后挖掘原因。但是作者不，作者的人设是硬汉，哪有那么唧唧歪歪，他的精神很强大，根本不需要用唧唧歪歪来武装自己的需求。
“想通了，就能做到”，硬汉是什么，这就是。
题外话，他说的战胜恐惧似乎很简单，但我学了学根本不是，其实后来知道，是我的认知链条和作者的不同，我一个弱鸡，能和一个硬汉的相同吗？所以“想通了，就能做到”，在我身上行不通，我如果按照作者的思维和方法去做，那只会遇到挫折。这也是看了这么多逆袭好多人却做不到（然后谴责自己）的道理。所以，看什么书，我觉得还是了解自己的生命，再去学习比较好，你又不是要成为别人，你是要自己的生命更好。
（总算绕回到“自己的生命”了。）
6、安全
真正的安全来自于你自己。在登山时，取决于你的冷静和自我控制，取决于你对自己力量和极限的认识，取决于你的决定。
7、做决定
无论如何，一个人都必须做出决定，因为做决定才有下一步。哪怕不挪动脚步，也是一种决定。
消极被动的人无力做出决定，既不接受又不拒绝自己的不幸福撞爱，因为省事而不做决定，但是又为生命中没有变化儿感到难受。其实，我认为不做决定，本质上是不肯承担后果。或者害怕即将到来的后果。我就常常不肯做决定，因为我担心作出下一步会引发不好的后果，或者完成得不够完美。
积极的人主动做决定，通过决定进行到一下步，人可以得到两个结果，好的结果，那么恭喜你；不够好的结果，那么可以通过暂时的失败获得学习的机会——仍然恭喜你。
登山者必须马上做决定，因为在山上没有灰色地带——但我觉得，这是因为托马斯先生登山技术很娴熟，其实谁都有这样一个可以马上做出决定的领域：家庭主妇决定菜里放一勺盐还是两勺盐、女孩子决定要用什么颜色的口红、男青年决定看哪部电影……
人在压力下的决定，往往能反应一个人的性格。因为决定意味着获得，同时意味着失去，谁都不愿意放弃什么。
其实这本书还有很多内容，但我决定不写了，反正你们也没耐心看到这里。