自从看了张德芬老师的《遇见未知自己》，就开始对灵修相关的书籍感兴趣，当看到本书《从心理问题到心理优势》这本书的时候，原以为也是一本灵修之作，但是看到一半的时候才发现这是一本儿写关于精神病的书，当时还颇有一些郁闷。
作者本人曾经深陷抑郁症而不能自拔。然后通过姐姐和自己的努力，走出了心理上的阴影，可以说是因祸得福，我相信现在的作者心灵能量比一般人要强很多！
其实，按照作者的方法摆脱抑郁症倒是挺简单的，也是大道至简，虽然没有亲身经历，但我也是蛮同意作者的观点的。就是不断的回到过去，宣泄以前的痛苦，达到减轻症状的目的，直到症状完全消失！但是，这样做的话还有一个很严重的问题，书中也提到了，就是人都有逃避痛苦的天性。如果没有一个专业人士帮助的话，单靠自己的力量还是很难做到的，所以说找一个专业的心理医生，还是有必要的。
本书的另一个收获就是让我看到了另一个世界中的一群人，这让我想起的以前很火的一本书《天才在左，疯子在右》。虽然生活在同一片蓝天下，还有一群深陷心理疾病的人，其中给我印象最深的，就是两个名人。一个是知名作家三毛，我相信大家都听过这个名字，还有一个就是，现在诗人顾城，这个人虽然我以前不知道，但是通过读本书中摘录的他的几首小诗，也发现这应该是一个很厉害的人呢。
本书中有一点，让我印象最深刻。就是书中提到了科学研究表明，人的大脑回忆过去和展望未来的那一部分在大脑皮层的同一个区域。虽然书中也做了解释，我的理解和作者略有不同。我想，如果一个人不想活在过去，就一定要活在未来，人虽说是活在当下很重要，但是如果没有过去和未来，活着是没有意思的。对于现在的我，还很年轻，我更应该把精力放在对未来的展望上！有梦想并为之努力，是一件很幸福的事！