《生命咖啡馆》讲述了一个并不复杂却引人深思的故事：
“我”总是疑惑着，每天在小小的办公隔间里耗掉了十到十二个小时，就是为了要升迁；而升迁的结果，却是要在另一个办公室花上十二至十四个小时继续工作，难道人生除此以外，就别无选择了吗？
正当陷入恍惚、迷惑之境，“我”走进了一间叫做“你为什么在这里”的咖啡馆，遇见了凯西、麦克和安，以及找获自由的三个必答题：
你为什么在这里？
你害怕死亡吗？
你实现自我了吗？
当一个人知道自己为何在这里之后，就已经确认了自己的“存在目的”。在这一生中，他们可能会愿意做十件、二十件或一百件事情，来达成这个“存在目的”。那些最满足、最充实的人，就是知道自己的“存在目的”，并且会全力以赴去达成它的人。
可是现实中更多的是，人们长久地不停工作，尽是做些不一定能实现“存在目的”的事，与此同时，他们又不断地展望未来，梦想着以后不必再工作了，就可以随心所欲地做自己想做的事。
为什么人们花那么多时间做准备，以便在未来能做自己想做的事，却不肯现在就实现理想，这其中部分的理由就在于，只要我们一不小心，就会轻信那些营销广告每天放送的大量信息，而认为人生的快乐和圆满，就隐藏在那些产品和服务之中。最后，我们就会为了保有相当的经济能力，而要一直去做些自己并不想做的事。为了补偿自己没有每天都在做想做的事，我们就去买更多的东西，暗暗希望广告所传递的信息是真实的，期盼这些产品能带给我们日常工作所无法给予的充实感。遗憾的是，我们买的越多，要付的账单也越多，结果我们就要花更多的时间来工作，以支付所有的开销。由于投入时间从事的这份工作，并非是我们真正想过的生活，于是当我们在工作上花越多的时间，空虚感也就越重，因为我们更没有机会去做想做的事了。
我们对成功、幸福和圆满的定义，有多少是来自于他人的影响，而非自己所做的判断？最大的挑战，就是要体认到，一个人是否圆满成功，应该由自己决定，而不是由别人来告诉我们。
如果你不能和自己想做的事齐头并进，就会在许多事情上浪费无谓的精力。等到你有机会可以做想做的事时，你或许已经没有力量或时间来完成了。在自己的一生中，迎面而来的浪潮，就是所有的人、活动，以及那些想要引起我们注意、侵占我们的能量和时间，却和我们的“存在目的”毫无瓜葛的事件；而往外冲刷的浪潮，则是那些能帮助我们达成“存在目的”的人和事。
在潜意识里，人们都知道随着一天天过去，去做自己想做之事的机会，也逐渐在减少中。所以人们开始担心在未来的某一天，这样的机会终将不再——人们害怕自己要面临死亡的那一天。如果你已经做了、或是每天在做自己想做的事，就不必害怕自己没机会去做了。
回想一下，有没有碰到过一些人，他们对自己每天所做的事充满无比热忱的；他们对自己喜欢作的事了若指掌，而且充满热情，大家都会向他们请教，希望他们能加入自己的工作行列；他们对自己的作为充满了热情和渴望，让你不由得深受感染，就是觉得自己想要帮助他们。
然而，为什么每个人不一定都会去追求自己的“存在目的”呢？
对很多人来说，可能只是他们从未接触过“存在目的”这样的概念；也有些人虽然知道这个概念，却不确定自己是否有所谓的“存在目的”；此外，还有些人则因为成长背景、生活环境或者宗教信仰的缘故，不认为自己有资格或权利去努力实践这个“存在目的”。
实现目的的方法很简单——知道自己能成功，然后去做自己想做的事。
在人生中，只有你真正知道自己存在的理由。不要让其他的人事物驱使你、摆布你，让你感觉到无法掌控自己的命运。积极找寻自己要走的路，否则就要任由别人安排、选择。
只有我们自己能决定自己的答案是什么。这世上并没有任何单一的答案可以适用于每个人，不过让自己置身在一个可以专注深思这个问题的情境中，是一个可行的办法，多接触不同的经验与想法，然后注意个人的反应如何，是另一个可以依循的管道。
这样的改变是慢慢开始的——试着每个礼拜多留一点点时间给自己。不再用“物质”犒赏自己，以作为努力工作的回报，相反的，去做些自己想做的事，用这样的方式来奖励自己。最后，一小时变成了两小时，然后又进步到三小时。在不知不觉中，已经全神贯注地在做自己想做的事——那些符合“我为什么在这里？”的答案、而且能帮助实现“存在目的”的事。
生命其实就是一个很棒的故事，只是有些人并不明白自己就是作者，可以尽情地挥洒，写出自己的所欲所想。若是从宏观的角度来看，我们的压力、焦虑、成功和失败，和宇宙运行相比之下，都只是沧海一粟，若能诚实地去正视自己的平凡与渺小，将使我们从中发现生命的真谛。