首先，这是一本实用书籍。
从这个观点出发， 这本书，写得太繁琐，又不够详细。
繁琐在于，它用了很多很多的篇幅，去吹嘘他们开发的工具有多么多么有效，或者说，他们用了很多很多篇幅，去劝诱人们使用他的工具。
而实际上的工具，就只是几个灰框框的事。而对于它们到底如何操作，却没有更详细的说明。
也就是说，当我想要看一本说明书的时候，他给我捧出来一本大型宣传手册。郁了个闷。
工具的内容很简单。只有五个灰框框。可以说是五种认知疗法（或者别的名称）的技术。很大程度上，虽然说明不充分，但也是能够用的。
作为一本实用书籍，它的内容的好坏，唯一的评价方式，只能是跟着做，试试看，然后行就行，不行就不行，这个没有必要讨论。
而占了大量篇幅的繁琐多余部分。那些描述某些使用者，改变了命运，那些描述使用者，所面临的问题的面目，那些描述使用者改变之后的感受，等等的东西，都是老生常谈式。基本可以忽略不看。唯独是，灰框框出现之前的两三个练习，还是有指引作用。
至于作者，关于灵性的玄思那些东西，我个人认为纯属多余。
就算这个工具真的有用，他们也未必弄明白它们起作用的理由。这本来就是两个不同的项目。一个好的实践家，未必是一个好的理论家。
说到底，这不是一本好的“工具书”。