在我们的生活中，并不是每一种关系都值得去维护和经营。有的关系与其维护下去，还不如断绝，因为有一方，不想付出，只想索取。对于这种人，我们必须果断地开口拒绝，不要考虑会不会伤害到他，以及会不会破坏这种“友谊”。
对于一件事，只有提前想到了最坏的结果，衡量自己是否能接受这个的结果，才能在它发生之前就果断拒绝，才不会掉进坑里。
学会拒绝：
勇于维护自己正当利益 当别人开口向你提出要求时，他其实已经准备好了两种完全不同的答案。因此，你是拒绝还是答应，都在他的预料之中，这丝毫不会引起他的“愤慨”。
必须坚决拒绝的三件事：
伤害自己的核心利益的事，任何时候都不应后退，也不应妥协，更不应放弃。如果是因“不好意思”失去了你的权益，不会有人感激你。相反，他们有的只是幸灾乐祸！
2. 自己无能为力的事，要毫不犹豫地拒绝。有些人就因为对方的关系特殊，同事、好朋友、亲戚的关系，所以不好意思拒绝。就算自己做不到，也咬牙许下承诺，付出很大的代价去帮助别人。结果，事情做不好，对方不高兴，还害苦了自己。
3. 涉及原则问题的事，原则是什么？就是绝对不能后退的一条红线，不容跨越的底线！但不少人就因为“不好意思”，丧失了自己的原则，你也就失去了一切。大家都会远离一个没有原则，没有底线的人。
拒绝应当采取的方式：
1. 在拒绝之前，要给对方开口的机会。不要在对方刚开口说了两句时就断然地拒绝。粗蛮的态度比拒绝本身更容易引起对方的反感，还会毁掉关系，成为仇人。
2. 态度，还是态度 没有什么比一个真诚的态度更能打动人心。在拒绝之时，你要首先感谢对方在需要帮助时可以想到你——你为此感到自豪。然后对于自己的拒绝表示你的歉意。尽量使氛围波澜不惊。
3. 根据实际情况确实需要考虑，告诉对方考虑的具体时间。
表达自己见解：
作者举的例子：参加公司会议，很多时候领导开会是为了统一思想，贯彻落实他的某个决定——这时他已经做出了选择，放到会议中讨论，不过是试探一下众人的想法，看谁是跟他站在一个阵营的。他最想听的是什么呢？ 是拥护，而不是拒绝！ 是跟随，而不是反对！ 所以，凡是公司会议在研究重大问题或项目的时候，要是不谨慎地说话，随意发言，如果和主要领导意见相左，被打入另类，从此难以受到重用。