看完李子勋老师的书，会产生一股内心的温暖，温暖来自对自己、他人、世界的接纳，一切只有接纳了，才产生柔软，才产生向上向善改变的可能性。
读读吧，心会变得更暖、更柔、更韧！
【书中我所理解、欣赏的理念】
1、丰富
人生是丰富的，参差多态乃幸福之本源。
痛苦是你的，但你不是痛苦，你还有很多：快乐、自豪、幸福等等生命体验。
2、接纳
接纳自己，也接纳别人；你认为别人身上的东西，往往是你自身一部分的投射。
接纳你内心的痛苦，生病也是健康生命的一部分，不再拼命拒绝痛苦，而与你的痛苦和平共处，就抑郁一段时间，就享受一下强迫，与它们聊聊，知道它们背后的意义是什么，然后它们开始变得轻盈，它们只是来你家做一下客，提醒你一些消息，然后就走了。
接纳已经发生的存在的，深刻理解其背后所含的意义（除了消极，别忘了还有积极意义），保持觉察。
接纳参差多态，接纳灰色地带，接纳不完美。
3、辩证
你所认知到的事实，不一定是事实的真相或全部，而是你自己选择加工后的事实。
事件 =》认知 =》情绪或行为后果。
如果事件真的无法改变，不要觉得后果也无法改变，还有中间变量认知。保持这种辩证批判精神。
4、成长
每个人都会成长，都有自我实现的动力，你所经历的苦难都是成长的代价，经历了反思了行动了，你就成长了。
5、爱情
爱情往往是一个人内心里编织的梦，或者说你心中有爱才看见爱、感受到爱，与他人其实已经无关了；
在爱情中，两个人的人格解离、融合，而后分离出两个更新后的人格；这个更新了的且往往成长为更好的人格，涅槃后重生，这可能就是爱情最伟大的意义之一。
失恋后，其实没有失去太多，你爱过了你就得到了内心中的爱情，你爱过了你就已经涅槃又重生为全新的自我。
离婚是生命成长的专门课堂；婚外情，存在的就是合理的，是人性的一部分。
爱情是生命中很重要的部分，但生命还有更多丰富的部分。