此前，我下载了一批电子书，这本夹在其中。国庆假期挑了一些有趣的来看，这本题目看上去像极了路边小摊贩手里的幸福成功丛书，实在引不起我什么兴致，回来就打算直接删了。在删之前，习惯性地上网找找书作的背景，以免误删。
结果发现，此书作者乃著名心理学家，虽然遗憾本科不能报读心理学专业，我对简单入门的心理学书籍还是略有兴趣的。
看到前头的编辑推荐：
世上没有心理健康这样的人，
也没有心理健康这样的事，
各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，
能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
又打压了我仔细阅读一番的兴致，黯然之。略略勉励自己看完它。直到看到刷新自己观念的资讯，才从心理对此书多了几分认同。
常言道，不做后悔事。却没有给我们自身一个合理的解释：“后悔不能改变过去也不正当，只是一种自我疗伤。那时的你不是现在的你，用现在的你去评价那时的你是不客观的”。
做梦是一种生命的警觉。“医学认为，做梦睡眠是更有价值的睡眠，做梦的时候腺体分泌、身体发育、大脑神经活动、肾排尿、肠道蠕动、肌体新陈代谢。”
维持内心美好是你的责任。人们需要主观地维护自己内心美好的感觉，因为你能感觉到的世界是你内心的世界，你要为自己选择的现实负责。人们对负面新闻感兴趣，一是因为刺激，人们可以从中找到宣泄生活不满的出口；二是因为围观负面的消息，能对主流媒体发布的信息有一种补偿现实的真实感。
我们从小就通过种种成功或不成功的反应方式，慢慢形成了一些相对固定的心理、情绪、思维与行为方式，并从中受益。每个人都会因为这些经验的不同发展出适合他的性格特征以及为人处世的特征。
你总是做自己能做的事，不做自己不能做的事就是对生命的珍惜了。有些你不能做的事不是放弃，而是等着能做的时候再去做，那么你活得就很有效率。
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越读下去，越感觉自己内心安宁，肩上的担子似乎也轻了些许。刚出来工作，并不觉得生活轻松。挣钱不易，生活不易，唯一想着的就是如何挣更多的钱，过更好的生活。折腾不止，生命不止。学会调解自己，才能不纠结，不偏激，不至于老来面容扭曲又苛责他人、苛责自己。