这本书还凑合,属于一个小时就能读完的那种书,不过里面有些句子很好。可能没有足够的启发性,但是提醒了我一些快要忘记的事情。总之,全书基本就一句话:高速运转的大脑和渴望,还要锻炼身体。 其中有很多凑字的内容。。比如说内容概要啊练习清单啊。。。