看了《PET父母效能训练手册》后，我采取了其中的两种说话方式：
1、 如果孩子吵闹，我会接纳，再提自己的意见，比如先说：我知道你很想。。。，这的确是一件很吸引人的东西，可是。。。
2、 可是。。。的部分，可以用一个问题来代替，让他替我想办法，既能转移他的注意力，也可以让他学会动脑筋思考。比如说，“地上有这么多纸，我们没有办法拼拼图了，怎么办呢？”“把纸捡起来扔掉”“换个地方玩”“以后纸不能乱扔”，这个办法非常好，我本来以为他会抵触，结果多数情况下，他喜欢自己想办法。果然，小孩子比大人想象得更喜欢动脑筋。
刚开始说的时候有些别扭，有时候也会忘记使用。但是事后我会反思一下“我刚才这么说是不是会更好一点。。。”。虽然只是两种小技巧，但应用的地方很多，帮我解决了许多难题，并使我们的关系更加亲密。我很庆幸弟弟在这样大小的时候就让我遇到了这本书。谢谢《PET父母效能训练手册》，谢谢刘建鸿老师的推荐。
这本书也使我思考成人之间的交流方式。我们真的需要把自己注意的要点从事情上转移到情绪上。成人有时候太想给别人出主意，认为这就是关心的表现。结果往往演变成为了一些微不足道的点发生争执。事实上，只要认真的听，一两句简单的反馈，就能实实在在地帮助别人缓解自己的情绪并促使他们自已得到自己的答案。所谓“理解万岁”，理解的是情绪，而非事实。