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海红 父母效能训练手册 的书评 发表时间:2011-07-19 17:07:49

如何与孩子沟通,如何解决亲子间的问题

1. 对于孩子的问题,父母首先需要积极倾听,通过倾听孩子,正确解码孩子的情绪,肯定孩子的情绪。通过倾听,孩子得到父母的理解(特别是接受自己的负面情绪,让孩子知道负面情绪是正常的,没有对错,只是暂时的),释放了自己的情绪。她可以通过倾述理清自己的思路,并可能自己找到问题的解决方案。
运用积极倾听时,父母必须准备好,要坚持听完孩子的话,并且要控制自己试图去指导孩子或者给予解决方案的冲动,让孩子自己去发现解决方法。
这个观点跟《倾听孩子》里一致。

2. 父母对孩子的不可接受的行为,通过“我--信息”来应对。首先描述孩子的不可接受的行为,然后表达父母的感受,再描述该行为对父母的影响。
这个“我信息”,应该是正面的,而不是负面的。
比如孩子晚上很晚才回家,没提前打电话回家,父母等到孩子回家后,应该表示自己的担心,而不是表达自己的生气。

3.对于亲子之间的冲突,通过No loser来解决。针对冲突,孩子和父母都表达自己的需求,让孩子参与制定可以同时满足双方需求的解决方案,然后执行。
不管是父母赢还是孩子赢,赢方都是不体谅对方,不尊重对方的需求的。父母使用权力威胁孩子,容易造成孩子屈服权威,更容易撒谎、隐瞒情绪。(我们容易采用父母的权力来解决问题,因为这最简单最快捷,即时生效,但伤害孩子,从后果看,反而不是快捷的。)

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