所以唯一重要的，就是自己觉得能给自己一个交代。
但从婴儿时期到现在，每一个人受过的桎梏和影响实在太多，有来自家庭的，来自朋友的，来自长辈，来自各种权威，来自路人，来自舆论和公众人物的，来自书籍，来自报刊杂志，来自电视广播，来自网络……
世界漂浮动荡，看不到目标在哪里，看不到自己站在何处，就算有一份安稳工作，就算有亲朋好友背后支持，就算每天日子平淡且有小小幸福，但仍然无法安稳，仍然轻易就翻江倒海，因为心不安稳。心中念头往返奔波，连累我们神思不属，我们每天似乎轻松就能融入的生活，在一切正常的表现之下，是随时可以破碎的，随时可以稀里哗啦一塌糊涂难以收拾。
只要心中念头一动，随时可以万劫不复。
也可以随时念头一动，眼前光明，万物寂静且有自发生机。
就看自己修为，是不是够专注，持续警醒，与自己对话，去找回一个有初心的自己。回到童年，注视自己还是五岁小孩时的那个模样，从童年开始，抹去时间和环境加诸于自己身上的一切伤痕。
可以定定神，专注呼吸本身，掐灭一万个念头，就专注于呼吸。轻轻逆着时间的河流，找到那个五岁的自己，让一个孩童和世界万物彼此谅解。
这会将力量带回身边，让心重新归于此处，安于当下，专注于当下。没有情绪与欲念，就是一呼一吸，此时一瞬，恍若永恒。