7天能够治愈拖延症吗？答案肯定是否定的。但是7天可以改变你的一些想法，甚至不用7天，一天，或者两天，足矣。当你读完了这本书，真心觉得“有所得”，并且愿意为做出改变的时候，那就是你治愈的开始。
这就是我的感觉。
27日晚上开始读，28号一天，利用空余时间读完。由于最近心情浮躁，看不得那种正襟危坐的布道之作，对于这种轻松漫谈式的文字，反而感觉更容易接受。
其实，在读这本书之前，我刚写了一篇豆瓣日记，情绪低落到了极点。因为在写日记之前，我鬼使神差地跑去别的小组做了两个有关于抑郁症的测试，分数很危险，结论显然表明我应该去看心理医生。
但是我还是持怀疑态度。最了解自己的人，还是自己。对于某些问题，你永远从别人那里得不到答案，比如：你想成为哪种人？你理想的生活是什么样的？
我知道自己为什么会情绪低落，这在很大程度上与我最近正在做的一件事情有关。
我正在写一部小说。当我从朋友手中转接过这个任务时，一颗小小的种子正在我温暖的腹腔中萌芽。我发觉自己有时间，也愿意做这件事。我喜欢写作，并且愿意尝试。
很快，我开始和编辑打电话探讨选题，确定主题大纲、人物设置等等。我以为一切都是全新的开始，我每天乐此不疲地思考情节、寻找资料、购买书籍，只为把我生命中第一部真正的作品写好。
然而，一切都朝着不可预知的方向发展了……孕育这个小家伙远比我想象中要复杂。直到历经种种，把她带到这个世界，并且日夜陪伴十几个月之后，我才又一次坐在了电脑前。
我高兴地想，等待了这么久，我终于可以动笔了。
于是，我开始给自己订计划，比如每天一定要写够三千字，那么二十天我就能写三万字，四十天我就能写六万字，这样我的小说大概就能完成了！
接着，我开始尝试着按照这个计划来写作，几天之后，我发现自己根本做不到。
事实证明，我完全是在异想天开，根本没有估计到方方面面的困难。
首先，时间上，我就没能保证，比如我白天还要工作，下班后还要做家务，有时候还得出去采购，或者偶尔参加个同事的宴请。
其次，我低估了写作的难度。我需要查阅很多资料，需要设置情节，需要组织语言，还需要把自己写过的记下来，防止后面驴头不对马嘴，等等等等。
再次，我一直在暗示自己，自从编辑和自己约稿已经过去两年时间了，我竟然还是没写完，确切地说，我几乎要失约了。编辑大概也是对我绝望了吧？现在也不再打电话了。这可不好，我得赶紧写完，然后拿给编辑看。
就这样，我每天给自己施加压力，逼迫自己去写，结果适得其反。除了偶尔有灵感乍现外，很多时候情况都是举步维艰。
虽然我知道写作是项艰苦的工作，但是在我写不下去的时候，在我焦躁不安的时候，我竟然可以很痴迷地玩一款网页游戏，这游戏让我每天在固定的时间去完成任务，然后，我一直坚持到了现在，没有一天“缺勤”。
所以，我知道这并不是我写不出，而是我根本没有把有效时间花在写作上。我在利用各种借口拖延。
一开始上班时我偷空写作，发现不行，就告诉自己：上班就上班，下班回家写。结果，上班时有空我就聊天，看网页，消磨时间；下班回家发现思路受阻，于是干脆搁置，明天再写。明天复明天，明天何其多。
当好几个四十天过去的时候，我的内心被自责和愧疚填得慢慢的，根本提不起精神写下去了。
想想当初的设想——四十天，一个多月的时间，我竟然想完成一部小说？！哪怕是初稿！这对于一个从没写过中篇小说的人来说似乎太超负荷了吧！而我之所以一直在拖延，还心理压力巨大，就是因为我一直在告诉自己过年之前一定要联系编辑，交稿。
《7天治愈拖延症》讲了很多道理，也举了不少有趣的例子，很多地方看得我都会情不自禁地笑出来，就像一位风趣幽默的学长，坐在我的对面，津津乐道，帮我分析自己之所以会拖延的种种原因。
面对我的情况，他是这样说的：
“你可以慢慢来，不要急，不要焦虑。因为对于那些你打心眼儿里最想做的事情，慢慢来可能是最快的捷径。很多拖延症患者之所以会拖延，不是因为性子太慢，反倒是因为性子太急了。所谓欲速则不达，一件需要用一年时间才有可能去做好的事，你想用三个月时间做好，那么分摊到每天的工作量完全是超负荷的，这样去干，干不了多久，人就快崩溃了，这时身心俱疲的你有了想要拖延的想法，这其实是你的身体给你发出的SOS信号：‘你需要放松一下，否则你很快就会累垮了。’如果你无视这个信号，还咬牙硬撑，很快你就会生病的。”
是的，我快要生病了。幸好，在这个时候我看到了这本书。也从中找到了自己拖延的病根。让我开始重新思考自己正在做的事情，以及做事的方式。比如：我需要摆脱做个“乖孩子”的童年阴影；我需要勇敢地抛弃自己的“假勤奋”，学着为自己而活；我需要更合理的利用时间；关掉电脑去做自己爱做的事……等等，等等。
从开始到最后，读一个病因，我就在心里想，大概自己就是这个了。后来发现，完了，绝大部分病因我竟然全有，怪不得会得拖延症。这可真是大大的惊喜！
我不怕有病，怕的就是不知道为什么病。
而此时此刻，这感觉就像是很多藏在你生命中每天腐蚀者你的精神和灵魂的东西，如今被一一翻了出来，然后有个人大声地告诉你：你该如何去看待它们，处理它们，才能让你脱离现在的困境。
虽然有各种各样的羞愧、尴尬、自责、后悔……但，我还是感觉轻松了。因为我开始学着直面真实的自己，从而学会获得真正的力量。
这就是我读完后所想到的。当然，只是冰山一角。
至于书的具体内容，很多评论里都写到了，我不想赘述。只是觉得比起年轻的90后，对于已经开始对自己生活有所思考的80后来说，书的内容稍微浅显直白了一些。不过，这大概也正是本书的优点，因为还是有很多拖延症患者需要这样一本能够快速指点迷津，又不会给人死板教条感觉的读物。当读完这本书的时候，他们可以轻松的面对自己的问题，深入的去思考如何让自己发生改变，那么作者的目的就达到了，不是么？