冥想是花型自身的觉醒潜能。以一颗敞开的心和明澈的视角面对世界,活在当下。冥想:观呼吸、观全身感受、观情绪、观念头(以呼吸为目的,而后怀着善意与接纳,以这份察觉去迎接所出现的一切)、宽恕、慈心观、食禅、性禅、冥想与社会责任、冥想的日常练习。若你能与呼吸、身体感受、念头与情绪能量共处,你就能够在任何生活场景中保持冷静与好奇。容纳共处。此时此刻是独一无二的时刻。