看镜子我就是我，你就是你。但是从别人眼中看到的你我，未必就是自己认识的自己。青春是一场看似没有规则的游戏。青春中，你可以肆无忌惮的做你想做的事，你可以打破规则，打破平衡，你可以在自己的世界里尽情想象，尽情做疯狂的、刺激的或者开心的事。青春里可以没有约束，但我们却又生活在一定规则之中。这些规则和约束是我们想打破的，因为我们想要自己的世界。
《冰箱里的灯》从一个精神病患者的角度来描述在精神病院的生活。这本书视角独特，创意新颖，几乎每章都附有张病历表。从这些病历表当中，我们看到苏珊娜的变化。18岁由于高考压力，学业压力，吃了50片阿匹西林，之后被诊断为性格障碍。但她还是不大明白自己为什么会被送到这里。于是她和医生聊了十五或二十分钟，就把她关进了精神病院。还是自己签字把自己关进去。在精神病院里。她和她的朋友打架、斗殴、吸烟、喝酒等等。她们做着似乎不合常理的事情。但仔细想想，在我们的青春期中，这样的事情好像也挺多的。难道有这些不太平衡的行为就有“精神病”？我不赞同这样想。青春期中我们大多是叛逆的，具有很多打破常规的做法。我们渴望打破常规，渴望自己的事情能自己安排，自己做主，渴望有独立的空间，独立的人格。就像我们经常说，我的青春我做主。
苏珊娜在47页中写到：还有一个不大寻常的、打破平衡的前提:我总是处于某种对抗的状态。对抗，就是我的抱负和雄心。那个世界，不管它是致密的还是空洞的，对我的影响只有一个，那就是挑起我的对抗。不该奕奕清醒的时候，我沉沉酣睡；本该口若悬河的时候，我缄默不语；伸手即得的事，我据而远之。我的欲求，我的渴望，我的甘寂寞、无聊厌倦以及惊惧害怕，都是我的武器。我用它们瞄准敌人——那个世界。我的自我完整性，似乎正仰赖于持续的对那个世界说“不”。
如今人们生活压力愈来愈大，生活节奏不断加快，一些精神疾病也随之而来。精神问题受到社会强烈关注， 比如“强迫症” ”焦虑症“ “暴躁症” “拖延症”等等。生活的压把我们压得似乎透不过气来。慢慢的我们习惯不打破常规，喜欢按部就班的做事情，这样似乎可以使我们生活的更容易一些。但打破平衡，追求自己想要的生活也是不错的选择。其实苏珊娜和她的朋有们一直在打破平衡，苏珊娜没有选择和她同学一样的道路，她也没有按照别人的想法来去当牙医，她想做作家而且打算不要孩子；乔治娜加入了可以提高自我意识的互动小组，之后退出结婚搬家；莉萨也有了艾伦，她甩了孩子的爸爸，但是它成了家庭主妇有了公寓，她还想有个真正的家。按照她们的想法过自己的生活，她们也过出了自己的精彩。
打破平衡并不是为了制造混乱，而是为了让生活更有秩序。按照自已的意愿来过自己想要的生活，敢于打破常规，做自己的主人，做生活的主人。