感谢夏绿蒂，将禅和修行以平易近人的方式介绍给了更多人。禅和修行，就是你怎么对待你的生活中的周遭事物，以什么样的心态去面对生活。也谢谢这本书，在我还没有了解静坐的时候，就向我仔细介绍了静坐是什么，不是什么。现在已养成每天静坐的习惯，多亏这本书的先期指导，让我能够抱着不强求结果的心态去对待静坐这件事。