并不想在这里争论大原则问题，这本书有用或是没有用，很多事情在量子物理的概念下，起作用的是信念而不是具体的方法。
以个人经历来说，以前经常胃痛，根据《神奇的肌肤能量书》调理之后有了非常大的改观，很少再疼。有一天跟朋友吃饭，开席太晚，太饿的状况下吃得太快太多，胃又剧烈的疼，就做了“10秒钟的立竿见影”，当时并没有抱太大希望，但是10分钟之后胃就完全不疼了，这在以前是完全不可能的，一定会到家还在疼，要平躺休息到第二天上午拉完之后才能缓解，但是这次当时就不疼了，之后也没有再疼过。
胃疼其实很多时候都跟情绪有很大的关系，比如忧思，比如张德芬说的愤怒的反射区也是胃，比如紧张。“10秒钟的立竿见影”刚好就是让人完全放松下来，由呼吸把人从情绪中带回到当下，症状也就缓解。
（PS.不承担推荐《神奇的肌肤能量书》的责任，作为一个本科毕业具备基础研究知识的人来说，这本书写的很扯淡，但是在试过很多养生方法无用之后，这本书里面的方法根本性的改善了我的消化问题，而且因为吃素较多，整个人的戾气都少了，心态也更开放了。我只能说，理论站不住脚，但是效果是神奇的）