我花了两个小时把这本书从头翻到尾。先不说前面凌乱无章的理论阐述，抛弃过往的自己，那岂不就是开始否定自身呢？过往的痛苦带给人的不仅是伤痛，还有警戒下次不再被伤害的预警和经验不是么。翻到后来，我就直接开始看案例了。什么祥瑞之光浮现，什么与小我的辩驳（就像是人格分裂和催眠术的结合），在我看来都是荒谬的，我甚至怀疑当年的李大师是不是也这样忽悠着众多信徒。总之，失望透顶，顺带着对张德芬也不抱希望了。
如果排斥过往的痛苦，就会更痛苦。要抛弃的是这份排斥产生的恐惧和更深的痛苦，对过往不起反应即可，不让过去的痛苦进一步影响未来。当需要经验时，临在可以毫无偏见地进入头脑去分析出经验供以后使用。 此书比较深，楼主可能还需要时间去理解。
要早些年看这本书的话，我也会觉得他说得太悬了。但这两年对心理学，神经语言程序学的学习让我更好的理解这本书，真心觉得这是本不错的书。