这本书对我的帮助太大了，睡前细细品味，心情豁然开朗，很受用。
这本书是在朋友的极力推荐下买的，书到手之后，我还是被它精美的设计和包装感动了。
更没想到的是，原本算不得一本情结有多好的书，我看完一遍之后，总会时不时的想起里面的情结和文字。
比如说我的执拗劲犯起来的时候，就会很自然的想到书里面的“你跟真相较劲，输的永远是你”这句话，然后突然之间就觉得，是啊，我跟真想较什么劲呢，然后就突然想开了，放下了。
再比如说，当我感觉到自己内心的自卑感在作祟的时候，“其实，当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视”这句话也是很自然的就冒出来了。
像这样的例子还真不少~
而且，我在生活中碰到什么问题的时候，照书上说的方法去实践，真的很有效，心情很快就平静下来了。所以我觉得任何一个想寻求快乐、内心平静的人都应该读一读，你定会有意想不到的收获。
活出全新的自己，谢谢德芬给我们带来了这本好书。