这本书，初版名《童年的秘密》，是将“家庭心理治疗”引入中国的导师葛氏夫妇的作品，其中很多案例的主角都在老夫妇当年的课堂上进行过现场治疗。在这些悲伤的案例中，我们每个人都能看到自己的童年阴影，看到自己一生的伤痛来源。在这样的追根究底和血淋淋的剖析中，我们终于跟着作者发现：“人是自己的上帝，认识自己即认识上帝。”
海涛的案例，这是一个成功的成年男性，但是童年时期父母的挑剔，对“别人家”孩子的夸奖，使他内心一直都是一个充满不安全感的小男孩，不能轻松与他人相处，孤独而渴望被认可。
宿利的案例，这是一个更为成功的男性，值得人信赖，掌管一个大型国际机构的资金。但他虽然很关心每一个人，却不会表达自己的情绪，不会表达自己对别人的关心，只会默默地陪伴。最后发现，他的童年，父亲虽然很好，却因工作关系很少留在他身边陪伴他；母亲因丈夫不在身边、家中女儿多只有他一个儿子很溺爱他，他却害怕这过分的爱而逃离。
而建玲、彩云、夏玉、晓春这几个不同的女性，各自有迷人之处，但各自也有其内心的伤痕，这种伤痕导致了她们人际关系中的不和谐。
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大量的案例，告诉我们，童年的阴影会跟随我们一生。而要想提高自己、改变自己，必须认清自己，找出自己的童年阴影，并勇敢地割去伤口的瘤子，使其能正常愈合，让自己能从树底的阴影下走出来，勇敢攀爬到树梢去迎接阳光的洗礼。
上文所说西方基督教的教义明白地阐述了人一辈子的情绪其实是由自身主管的。而东方佛教其实也提到过：自信即佛。禅宗六祖言：“佛是自性作，莫向身外求。我心自有佛，自佛即真佛。”
当我们面对纷扰的红尘，与同事、与友人、与家人有争执而起怨恨、憎恶、嗔怒之心，就要赶紧主动纠正自己的不良行为，不要轻易放弃。既然已经认清自己的阴影在何处，就要在别人快接触到自己的阴影时，自己先走出来，爬上去，尽力把自己的阴影面积缩小，而只有飞翔在空中，阴影才会缩到极致的小，小到可以忽略不计。
我们应该像鼓励孩子勇敢行动一样，鼓励自己勇敢行动，只要行动了，没有什么是不能做到的。正如本书70面所说的，儿童需要掌握7种技能，这几种技能可以使儿童变得能干。那么我们成人自己做到了这7种技能没有？
1.我能干
2.我有用
3.我能学会怎样控制情绪
4.我了解自己的情感并能自律
5.我能友好交友并合作
6.我能组织、管理自己的日常生活
7.我有自己的价值观，能明智判断一切
所谓时时皆修行，处处可修行，“识心见性，自成佛道”。学会鼓励自己，给自己自信，了解自己，并管理自己、控制自己，才能提高自己。也只有自己不断进步，才能给孩子带来一个比自己正常而快乐的童年；也才能让孩子看到父母成年了还在不断学习提高自己，孩子就跟着学会不断学习提高自己，做到潜移默化、以身教子。幼年的小树更容易随着环境成长，更容易扳直。
好好看看这本书，学会自我剖析，反思自己或配偶与原生家庭的关系、原生父母的价值观，反省自己或配偶成长经历，学会将自己从童年的阴影、自我的牢狱中解放出来，避免代代相传的不良家庭运作模式。需要从树下阴影中走出来，走到树上沐浴阳光的，不仅仅是每一个单个的个体，更是中国家长群体！我们必须认清原生家庭的缺陷，努力提高集体的素养，使我们的下一代能由一对正常父母、在正常的家庭中、正常地教育、幸福地成长！