“烦恼越多，我们的感受力越低。我所谓的感受力就是去欣赏树枝曲曲折折的美，观察路上的尘土，感受别人的痛苦，或是欣喜万分地看着落日的美景。”
“你必须拥有对万事万物的感受力，一种对万事万物的感受力。。。。。。你必须随时随刻处在敏感的状态，除非如此敏感，否则很难产生智慧。”
“若想弄清楚爱是什么，必须毫不费力地止息所有的情绪、好恶的反应以及过往的历史，就好像它们是有毒的东西一样。”
“如果能看见树木的美、笑容的美以及城墙后面的落日——完整地看到这一切——你自然会知道什么是爱。”
“你能不能直接看着心中的情绪或感觉，跟它建立起有别于以往的一种关系，就像安静地看着一朵小花一样？”
“当心完全安详时，你才能对眼前的事物有所了解——譬如孩子、现代画、你的妻子或邻居，等等。”
这是《生命之书》的作者克里希那穆提的话，他希望我们每个人获得的，只有真正的爱与智慧。同时，这也是些很美的语言，如果你能够抽出一分钟时间，好好地看一遍它们。
我想我们已经太久地忽略、远离自身所处的一切了，我们也太久不利用自身的感受力了，因此，我们也在离爱和智慧越来越远。
我们坐了一路的车，却对周围的景象视而不见，甚至想不起任何一样在途中看到的东西。我们每天接触到很多的人和事物，有很多景象在我们周围出现，可是我们却很难说自己“看到”了。因为我们缺乏敏感？还是因为我们自己有意无意关闭了自己的感官？
这样过完一生——出生，学会一些东西，受苦，赚钱，结婚生子，拥有小小的智性上的享受，然后死去——是不是多少有些可悲？
我们能不能得到真正的爱与智慧？能不能过上自己想要的生活？也许《进入你的感官世界》这本书能帮助我们，因为它发现了一种阻止人们去感受的根源——身份认同系统。身份认同系统是人们不健康、有压力、不快乐的根源。在前12章里面，《进入你的感官世界》告诉我们如何从种种复杂的情绪和反应中，认出和标示身份认同系统的把戏，然后一步步地停止它。第13章“完美生活的10天计划”，则制订了具体实施的方法。
插一句题外话，这就是欧美人的精神，不管我们亚洲人搞得多么神秘的玩意儿，欧美人就有这种分析精神和研究毅力，而且擅长做这种事情，有本事给你给条分缕析出来。有时候，事实证明，这样比我们自己没头苍蝇一样去“开悟”有用得多。
所以,《生命之书》是用来品味的，品味它句句充满灵性与智慧的语言，《进入你的感官世界》是用来实践的，让它把你——带回你的身边。