文｜慕卿月。
小学六年级的时候，前桌女同学突然来大姨妈，把凳子都染红了。一下课，她就赶紧往厕所跑。凳子上的红色特别耀眼，旁边的男生说，怎么那么多血啊！不知道是谁开了玩笑说，她是不是自杀啊。还好当时并没有起哄。女同学回来，装着没事发生一样，把凳子用水洗干净了。我太佩服她的淡定了。
我比其他女同学来大姨妈的时间要晚一些。记得初一上半学期，女生会私下讨论大姨妈的事情。那会，我特别尴尬。别人问我，是什么时候来大姨妈的？我说，我还没来呢。全是不信的表情，似乎我是有意在隐瞒。所以，第一次来大姨妈，我还异常的兴奋，有一种终于来了的感觉。
无论是学校还是家长们，很少会和孩子们普及大姨妈的常识。我还记得小时候，看我姐在用M巾，她会有意无意的避开我，我问她，她就直接甩一句，反正你以后都是要用的。似乎都不太愿意去讨论这个问题。以至于，我对大姨妈的常识一度匮乏。大致的常识也就是不能吃辛辣、油腻、煎炸、生冷的食物，不能熬夜什么的，感觉和大姨妈没啥关系，毕竟要身体健康，本来就不能熬夜。
对于大姨妈期间，不能洗头这件事。我一度不能理解。一连来7天姨妈，不洗头，这还让不让人活呢？在大姨妈的《400次》里，解答了我的疑问。来大姨妈期间是可以洗头的，量比较大的那两天，最好不要洗头，洗完头务必要吹干，否则很容易着凉。
书中还有科普了很多小知识，比如月经期主要选择温经散寒的、缓解痛经的食物，但首先得根据大姨妈的血量去选择温性、寒性质等食物。对于温性、中性、热性等食物的选择，我是分不清楚的，《400次》很贴心，列出了食物平寒凉温热属性表，一目了然。
来大姨妈，多喝热水。确实是有好处的。但也不是只有这一招。《400次》告诉我们，我们可以根据来大姨妈的血量多少，去判断吃什么食物更佳。对症下药，才是正确之选。同样，我们也可以从书中得知，为什么会痛经？痛经又分为哪几种？每一种该注意什么问题？这些大概都是我们平时很少了解的，我们只知道痛经，并不会去分那种痛经，该怎么处理。没有对症下药的后果，往往让自己的状态越发的糟糕。
《400次》除了贴心的介绍了关于大姨妈的各种，还从另一方面告诉我们，关于“性”的常识。这些常识本应该是我们一早就应该知道的，可往往我们的家长和学校都不会提及，好像说出来是一件很羞愧的事情。了解“性”的本身，不过是为了更好的保护自己。
说实在的，像养生、大姨妈等科普类的一些书籍，大多都是枯燥无味的。《400次》这本书恰好是由生动的漫画人物形象的视觉来讲诉大姨妈的知识，让整本书富有了画面感，也不觉得无味。这也是《400次》的一大亮点。
在《400次》里，我们还能了解到棉条和月经杯这类大姨妈用品，棉条之前听说过，月经杯倒是第一次知道。有兴趣的女性朋友们可以深入的了解一下。
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