人体是一个巨大的秘密。
大脑、四肢、五官这些小单元互相协作、牵制，组成了一个可以独立思考、自由行动的人。而这些单元背后又有一个又一个小系统组成，它们无时无刻不在运转着，为我们的思考和运动提供能量、信息和物质。
人类一直在寻找这个秘密的答案。随着科学的发展，我们对自己越来越了解，同时又发现了更多的秘密，鞭策着我们一直探索下去。
但对普通老百姓来说，人类进程并不是那么重要，我们关心的是自己有没有生病，哪里出了问题，生病了怎么办之类看似鸡毛蒜皮却至关重要的事。尤其是女孩子。上天给予我们这样美丽又特殊的身体，我们就该好好爱护她，所以没事儿多喝热水，少吃生冷。没错，接下来就来谈谈女人的好朋友——大姨妈。
《400天》是我看过市面上权威又亲民的一本科普类生活手册。由于方方面面的原因，我们中国的女孩子对月经了解的知识十分有限，家庭教育也很大程度上起了消极的作用，很多女孩子在来例假之前，根本都不知道月经是什么，第一次来的时候还以为自己得了绝症，血流不止。我也是一样，虽然我知道有这个东西，生物课也讲，但只是讲来源讲机理，所以我并不清楚颜色，第一次来的时候还以为上厕所没擦干净（尴尬），也没人告诉我这是不是正常的颜色，就连妈妈也不甚了解，她只是教我怎么用卫生巾。我甚至看到过这样的报道，一个女孩子因为自己的经血不是电视上卫生巾广告里的蓝色而抑郁，唏嘘不已。作为受过良好教育的新世纪青年，我也是直到五年之后的今天，才开始真正了解月经，了解自己的身体。
《400天》作为女生必备的大姨妈圣经，通过主人公小纠结身上发生的关于大姨妈的那些事儿，向广大女性同胞普及姨妈知识，从破除那些大姨妈身上的谣言，到大姨妈的行路旅程，再到姨妈病，还有折磨人的痛经和羞羞的避孕知识，看完后神清气爽，有种闯关打怪的感觉，好像全身都充满了力量，来面对大姨妈这个让人又爱又怕的“敌友”。
《400天》里满满的全是干货。你也许不知道大姨妈还有类型，你可能也不知道姜茶并不是姨妈界的万金油，那你就更不知道怎么利用姨妈期管理好自己的情绪和生活。这本书从实例出发，科学地解释原因，客观地提出方案，为的就是给每一个女生最贴心的爱。我觉得要是男朋友送我一本这样的书，那我肯定爱死他了。
从今以后，要更爱自己。了解自己，从身体开始，尤其是女生，要好好爱护自己。我们是这样脆弱，又是这样坚强。只有保护好脆弱的部分，才能充分展现坚强的一面，实现人生理想，体现作为女性的价值、作为人的价值。