人都说”女人心，似海深。“
其实不光是女人，是个人都心似海深。
当然造成这种结果，并不一定是说人们个个都似心机大师。实际上有可能只是因为每个人都是特别的，并且人与人沟通太难，而且无时无刻都存在着欲望冲突。
你是你，我是我，我们天赋不同，性格各异，又受了完全不同的教育，就算是一样的教育，各自理解起来，也必然会有差异。生活不是解数学题，未必只有唯一答案。于是不可能每个人都用同样的逻辑来理解和解决问题。
就算是差异性很少的两个人，长期相处也必然会有罅隙。心情、利益、时机等等有一样不对，心里即可能会产生对对方的亲疏反应。我们靠知觉表象来揣测人心，于是误解几乎必然产生。加上各自智慧不同，对人际摩擦的耐受和保持稳定的心性这些事情上千差万别，于是伤人与自伤时时刻刻都在进行着。
看起来复杂吧，但是人与人之间如果真的这么简单的话，那也还好了。最大的问题是：我们，那个成长中的自己，其实是个人历史的堆砌物。人们很难忘却，尤其是伤害。于是面对自我的情绪和外在的人与事的时候，其实是没办法彻底用逻辑来理清楚，大家都是从我的感受出发的。哪怕你做到了设身处地，但事实上，那也是从你认为的开始的。只要是你认为的，那就必然带有你的个人历史印记。
打个比方，大家都见过一堆曲别针堆在一起的景象吧。如果你把他们拿走一些，剩下很少的放在那里，虽然也乱，但并不复杂，这实际相当于你童年时的样子。在皮囊之内，你之所以成为你，正是那些曲别针的状态导致的。伴随成长，执念渐增，就相当于给曲别针上了磁性，并且越来越多。那一堆曲别针堆在一起，就变得又硬又乱，而且极其复杂。外在表现出来的就是成年人很多都有各种各样的执念。
大部分人都向往清明疏朗，怡然智慧。这么多曲别针如此的乱该怎么办？无他，消磁或者增加磁场。于是我们看到出世和入世两种人生态度。入世难修，增加磁场需要以极强的耐性和增长经验和智慧，最后能做到与外物相处无碍。出世亦难修，消磁相当于逐渐放弃执念，可是放弃执念本身也是一种执念，于是这件事就变得异常吊诡，非得有大智慧也许才能化开。
对于你我这种凡夫俗子来说，如果不想在人生路上做太多无谓的自我消耗，就必须学会梳理我们灵魂中的那些伤痛经历。观察你的固执、欲望、虚荣、仇恨与不舍，然后开始化解它们，很多人都是这样变好的，只有化开那些个人历史中的不堪与伤痛，我们才能以较为新的姿态来接纳和享受你的当下时光，进而把很多复杂的东西，简单化。很多有智慧的老人说，越接近真理，道理越简单。这可能真的不是胡说。
怎么梳理你的情绪呢？这就需要一些技巧了。我给凡是容易沉溺在过去的伤痕中的，裹足不前的人，推荐一本好书。这本书的名字是很鸡汤，但内容我真的觉得非常不错。因为我虽然是个男的，但是在心理构成上，可能还真是有些偏女性，于是我读这本书的时候，就总是被这个叫陈默安的打动。这本书叫做《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》。心灵上的事，总是要先被人驯服，然后才会听别人的。不然我们大部分人其实只是喜欢被哄着，而不是喜欢被分析。
陈默安非常有灵气，写的文字很走心。因此我相信如果你恰好是那种心中有隐痛，感情无法释怀，常在深夜独自忧伤，甚至流泪的人。那么读这本书一定会让你获益。因为他总是猜中你自己都未必清楚的心思，也因为自我完善其实最需要的恰恰是那些有耐心帮你梳理心事的人。
比如，他对总沉浸在记忆中的人说：
一个人、一件事、一个场景并不会因为过去了，就成为弃儿。假如你总是让自己紧抓着过去不放，对往事恋恋不舍，到最后你将发现，你已经将自己深深地遗弃在世界之外，而且没有人能够抓住你孤立无援的手。
这几乎是在说我某个同学，她私下聊天说的最多的话就是她前男友对她多好，多合适，可是由于自己的任性，却没能在一起。她长期回忆这件事，于是好多年遇不到一个能接受她这一点的人。
这类人的可悲之处在于，放不下过去，便把珍贵的当下也浪费了。如果说过去是弃儿，那么这种放不下其实就是在制造更无助的弃儿。于是时间过去以后，这一段儿也成为你不忍放下的过去，你的生命竟这样徒劳轮回：沉浸过去、幻想未来、忽略现在。
尼采说：只有不断引起疼痛的东西，才不会忘记。疼痛是本能，是维持记忆力最强有力的手段。
于是我们看到很多人不愿意从过去走出来，并且深陷在痛处中。在《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》中陈默安说，没有人愿意深陷痛处，但是有很多人难以拒绝痛处的诱惑。因为痛楚让人感觉到自己的存在，它是一种刺激，激发你心底最深层的憎恨或者悲伤，在那个时候，你觉得整个世界在围绕你打转，整个世界只有你。
陈默安又说：你不愿意去开始新的关系，因为躲在记忆里虽然痛苦，但是却有一种奇异的安全感。你害怕再一次的突如其来的伤害，这更恐怖。可是你意识不到很多伤害，其实就是一次性的。只是因为你的执念，你的允许，你的反复演练，于是它像一把锯子，在你心上拉拉扯扯。你疼痛，但这握着锯子的人正是你。
人很多时候就是这样的，我们一旦被情绪控制就很难审视自身。所以，时常通过读书来反省就变得有意义了。就比如沉浸在过去这件事，当你意识到这个问题的时候，其实关于内心的梳理已经就开始了，这就是所谓“念起即觉，觉已不随”。念头一起本来你感觉不到，但是通过别人提点和自己修炼，等念头一起你已经觉察到了，一旦有所觉察，自然而然就不是念头的奴隶了。
在这本《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》里，除了写逃避情绪之外，还写了后悔的情绪，写了那些让人几乎不能承受的心事，挥之不去的念想，还有不堪回首的伤痛，等等等等，一言以蔽之，陈默安写的是如何整理记忆，因为它正是皮囊之内的曲别针。他写的也是如何爱自己，因为我们虽沉溺于痛苦，却无时无刻不在追求快乐。
最后，希望大家人生中那些不堪的历史，不要成为自我成长的绊脚石。离“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往”再近一点。