即使我们每个人看起来都很坚强、很乐观，但我们可能都有一件很难释怀的心事，或是迟迟忘不了的人。看这本书里关于以前伤害的章节，我想到了我怀孕的时候，有次在豆瓣上，有人在我的文章下面回复，骂我精神分裂，说我注册了五百个马甲，三观有问题，人品不好等等。我当时气的肚子疼，去了医院，很长时间都心情不好。
读这本书看到作者写的“先原谅自己之后，也许你才能明白，生命即使会带来很多擦伤、痛苦，却也都只是一段过程，一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的，不需要被过去牵绊，才能看见当下的风景。有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。”我突然就释怀了，他骂完了我，可能就忘了，而我每次想起这事都恶心，都心塞，这不给自己添堵吗？！
我经常收到很多姑娘的豆油，问我忘不了前任怎么办？这本书里就有关于这件事的建议“也许过去总有许多让人留恋之处，然而它们并不会因为你的不放手，而有任何改变，相反的，它们还会绊住你前进的脚步。”
相信大家都有过嫉妒的经历，我也不例外。我嫉妒的人不是别人，是特立独行的猫。我俩是朋友，我有段时间一直想，为什么她做什么都能做那么好，豆瓣账户那么多人关注，微博那么多人互动，就连建个扎堆，她都做的那么好，那么多人应征管理员，我甚至有隐隐的嫉妒。
这本书对嫉妒的分析很让我受益“嫉妒不只是单纯地对一个人厌恶，背后代表的意义是，你对于自身匮乏的恐惧。在这世界上有很多东西，不是光凭努力就能够得到的，你已经竭尽全力还是落空，反观有人什么也不用做，就拥有你最想要的东西。你像一个彻底的输家，比赛尚未开始就惨败的输家。这种感觉非常沮丧，也让人无力。由于你明知再努力也未必会有结果，所以你一直无法摆脱嫉妒的心情，在那个当下，别人的微笑看起来都像嘲笑，温暖的关心也会被你视为挖苦的揶揄，你像戴上一副特效眼镜，看到的人事物都变得丑恶，全都在针对你，让你难受。你越痛苦，就越无法放下嫉妒的情绪。因为你将感觉自己有的越来越少，别人拥有的却越来越多，那副特效眼镜已经拔不下来，甚至已经黏附在你的眼角膜上，让你所见所闻都是让自己痛苦的事情，时时刻刻都在提醒你，你是个无可救药的输家。
嫉妒，让你一直记挂着自己得不到的东西，也让你忘记了自己拥有什
么。其实，不只你会嫉妒，别人也会嫉妒，而你没发现的是，或许在
你身上，也有很多让他人嫉妒的特质。在别人眼中，你可能也是个得天独厚的赢家。”
看完这段，我突然不嫉妒星爷了，闺女坐在我膝头，我看着书，上着豆瓣，天一黑准备睡觉了，星爷半夜还给我改稿子呢！我真是太幸福了！！希望星爷看见这篇书评，别抽我！！