对体寒、肩酸有特殊功效的矿泉水 现在,50%的女性都受体寒、肩酸的困扰。这些症状是由血液流通不畅引起的,最有效的解决办法是促使身体的新陈代谢。 ◎ 富含矿物质的碳酸水能有效改善体寒 困扰着诸多女性的体寒症是因缺乏运动等原因引起血液循环不良,血液不容易到达手脚,导致手脚冰凉的症状。 血液流通不畅会使水分、营养、热量不能到达全身,从而引起浮肿、头晕、消化不良等各种症状。可以说“体寒是百病之源”。 体寒的人喝硬度高的碱性碳酸水最有效。这种水不仅含有促进人体代谢的矿物质钙和镁,而且含有重碳酸离子。它能促进血液流通顺畅,对体寒症非常有效。 另外,碳酸水可以增加血液中的二氧化碳浓度。体内碳酸浓度增加后可以加快血液流动,使手脚暖和起来。 饮用碳酸水的同时多做运动,可以改善体质。 ◎ 肩酸是血液缺氧造成的 在现代社会中,由于长时间使用电脑和缺乏运动,很多人都有肩酸的困扰。 肩部的肌肉有支撑头部的作用。如果肩部血液流通不畅,血液就会处于缺氧状态,使大量的乳酸、废物堆积在肩部,从而引起肩酸。 所以,有肩酸症状的人喝含有钙、镁、重碳酸离子的碱性硬水比较好,这些矿物质可以促进血液循环,改善新陈代谢。另外,饮用碳酸水也能有效去除体内的乳酸。 肩酸的原因有体寒、运动不足、长时间保持一个姿势等。除了补充足够的水分以外,还要经常进行短跑等其他运动。 调理菜单 体寒和肩酸是血液循环不良造成的,饮用合适的矿泉水可以改善体质。 改善体寒的喝水方法 碳酸水(最好是含有重碳酸盐的水) 早晨起床后、早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间,各喝一杯。 碳酸水 每次喝半杯水,一天10次。 除此之外,经常进行短跑等其他运动、半身浴,效果会更佳。