外表并不是“绅士”的决定因素，但却是必不可少的先决条件。真正的绅士必须为人地道，凭本能就知道什么该做，什么不该做。如果是在泰坦尼克号上，真正的绅士会确保妇女儿童都安全上了救生艇，自己却甘愿随着大船沉入海底。绅士不会虐待他的马，也决不会出卖自己的朋友。他会知道女士什么时候需要陪伴，什么时候需要一个人安静一会。绅士永远会选择一杯上等香槟，而不是一大瓶劣质葡萄酒。他永远都彬彬有礼，即便面对傲慢无礼、粗鲁蛮横的人也会不失风度。 我曾在《新周刊》上看到一篇采访，谈到卫生与国家文明的关系。文章中有以下的说法：“中国人要是在卫生上有较大的提高的话，国民经济自然会上去。”从历史上看也是这样。古罗马的庞贝城就有很多浴室，中国的唐朝也是一样。现在看来也有道理，哪个国家卫生程度高，哪个国家就发达。 在亚洲，日本和新加坡经济是最强，他们的国家就非常干净。欧洲也基本如此，德国非常干净，法国差一些，意大利就更差。读大学时我就想过，如果中国人每天早上洗个澡的话，我们的国民产值也许就能翻一番呢！你看发达国家，人们之间相互拥抱亲吻，非常亲密，为什么？因为他们很干净。人一干净，自然神清气爽，也就不会有什么敌意，不会烦躁，或是心神不宁。 仪表不仅是打扮和美容，它实际上体现了精神面貌，能使人在工作中保持充沛精力，所以就让我们从How should a gentleman look?”开始学习如何成为一个“中国绅士”吧！ 我在这一章里提到的绅士穿衣规则，基本是采用英国的标准，是目前全世界都认可的经典风格。只要按照这一章的描述穿衣打扮，不论是走到伦敦、巴黎、布鲁塞尔、罗马、杜塞尔多夫、米兰、纽约还是东京，人们都会认为你穿着得体，很有派头。 真正的绅士穿着是什么样的呢？你完全可以将量身定做的高档外衣与批量生产的普通成衣混搭穿着，这样既体现出绅士独享的上等品位，又讲求实际，不过分张扬。比如在你的休闲周末，用Levi’s牛仔裤搭配量身定做的粗呢外套，再穿一双价格不菲的皮鞋，效果丝毫不会亚于一整身名牌。 绅士的穿衣之道并不一定保守顽固，许多革新穿法正在被人们慢慢接受，牛仔裤就是一个很好的例子。经过了一些年头，这种棉布长裤终于被纳入国际时尚经典，成为全世界普遍接受的休闲服装。 不得不承认，要学会绅士的穿衣之道所需要的不仅是时间，还有大量的金钱。投资一件昂贵的外套常常会带来进一步的开支——比如说你刚买了一双很贵的皮鞋，再看自己其他的衣服，不自觉地眼光就会变得挑剔起来，你马上会觉得必须买套好西装，买了西装又需要衬衫和领带…… 一般来说，这个过程要持续好几年，不过慢慢来绝对没错。添置衣裳跟装修房子一样，你尽可以根据个人喜好做选择，最终突显个人风格。中国人说“先敬罗衣后敬人”，衣着打扮就是你的个性名片。 一、良好的个人卫生习惯 Good hygiene 有些人说，干净的人是因为他们有钱，但事实并不全是这样。我去过世界各地很多地方，希腊的渔民和马来西亚农村的农民都很贫穷，但他们非常干净。比如走进马来西亚农民的家，都得先把鞋子脱下来，这样可以使他们的房子保持高度干净。 一个当过知青的朋友告诉我一件事，他有段时间住在云南边疆地区，这个地方很穷，所有的房子都是一样的泥地、泥墙、木屋顶。即使在这样的地方，他们一样爱清洁，把家里和院子都扫得干干净净；他们穿的衣服虽然都有补丁，但照样洗得干干净净！干净的习惯是可以培养的，好的风气也是可以培养的，并不一定与经济环境有关。 (一) 个人清洁 Personal cleanliness 每个人在每一天都应该有良好的个人清洁习惯。 （1） 首先是牙齿 牙齿健康能控制你嘴巴里的气味，保持身体健康。因为不好的口气，例如口臭，也许是上火，也许是牙龈的问题，不健康的牙周会产生很多问题。 如何护理牙齿 BOX * "Smile is the best but least expensive gift to others." -Yuesai “微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。”- 羽西 我真的很用心去护理牙齿，大概是因为我在美国生活的缘故吧。美国人十分重视牙齿的美观，而在中国、英国和世界的其它地方似乎不是这样。如果你在美国看电视，经常会有亮白牙齿的广告，拥有亮白的牙齿是他们的梦想。 拥有健康的牙齿会使你看起来年轻而清新，现在有这么多先进的技术，每个人都可以拥有一口漂亮的牙齿！ 拥有好的牙齿首先要靠父母给你好的基因，如果你天生就容易长牙斑，这是你的口水性质所形成的，你无法改变，那你能做的也只有更加小心的照顾它们。 在小时侯，我们总以为自己的牙齿结实、牢固，有人还有把牙齿当工具的坏习惯，别掉以轻心！除了咀嚼食物外，牙齿不能作为任何工具！如果要修补的话，不仅痛苦，还要花很多的金钱和时间。如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾他们。越早开始越好。 下面是我拥有亮白牙齿和灿烂微笑的几个方法：我想男女都可以用。 1.我很小心护理我的牙龈。我天生就牙龈不好。因此，每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来揉搓我的牙龈，上上下下，前前后后。这样能帮助我防止牙龈疾病。 2.我使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花5秒钟的时间，并且在三餐后都刷牙。 3.更重要的事，在刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。纤维的牙线最有效果。我最喜欢GORTEX品牌。 Box: * 牙线与牙刷一样重要！大多数中国人都不用牙线，从现在开始学会用牙线吧。（图c1.1） 4.我会用金属匙来清理舌头，你也可以在刷牙的时候用牙刷来刷刷舌头。舌头上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。 若觉得口气不清新时，我会用漱口水漱口。 我从不把牙齿当作开罐头和咬坚硬物品的工具。我从不磕瓜子或坚果以免弄坏或弄裂我的牙齿。门牙是最脆弱的，如果弄坏了，要花好多精力去修补，但修补后看上去也不真实，所以我尽量不用门牙咬任何东西。在中国我看到有些男士的门牙是锯齿状的！据说是磕瓜子害的。 每三个月，我都会到牙医那里做专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，我的牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。 8.服用一定量的维生素B可以保持强健的牙龈和牙齿。 9．许多中国人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用“四环素”药物的关系。对此，除了戴牙帽Capping或者用粘贴术Bonding Laminate，我没有更好的办法。但目前，这些技术正日趋成熟，而且很有效果。 总的而言,现在有很多的科技和化学药物,都能帮你保持牙齿的清洁。所以,大家都应该拥有凊洁又健康的牙齿了! BOX 健康小窍门： 我爱极了双氧水溶液（Hydrogen Peroxide）! 在我家里，常有一瓶备着，而且旅行时我也带一小瓶。我的口腔经常上火，起小泡泡，所以我在睡觉前刷完牙后，用一点点双氧水漱口，保留在口腔中5秒，全部吐出来，千万不要喝。第二天小泡泡一定消失。双氧水是很神奇的，如果你的耳朵发炎或者身体上有小的伤口，只要用上一点点，就能很快消炎去肿。 （2） 保持手的干净 临时需要记电话号码或其它简单记录时，如果一时找不到纸，你会不会直接写在手上？这是很不好的习惯！因为手弄脏了，那手碰到的任何东西都会脏，包括你的衣服、你的脸。在外国很少看到这种做法。注意清洁，讲究卫生的人常常洗手，一天洗几次，干净的手和指甲也是文明的表现。 （3）经常换衣与洗澡 还有就是每天应该洗头、洗澡、换内衣、衬衫和袜子，还要注意洗澡后用棉花棒清洁耳朵，且每天都应该保持鞋子的清洁。我知道由于经济条件的原因，不是每个人都能够做到的，但现在中国城市里的居住条件已经有很大的改善，洗澡换衣不成问题了。保持身体干净是文明的基本象征。 （二）气味的问题 Smell 有些人吸烟、喝酒，都会有一种不好的气味，像烟味、酒味、鞋子里的味道、腋下的味道、汗味……别人很敏感，闻起来特别地难受，可通常他们自己都是感觉不到的。我建议你去药房或超市买去腋下气味的除臭水（Deodorant），把气味去掉再出门。 关于“口中的气味”。我发现有些人在和你谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好，但这是个坏习惯！我的口有特别的味道时（如吃过大蒜以后），我就用一些漱口水帮助我自己除去一些臭味。在参加一个重要活动以前，我就尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜等。我在临睡前用“Tongue scraper”（刮舌器）把我的舌头清洁一下，因为舌头是细菌生长的地方。如果你没有专用的“Tongue scraper”,你也可以用一个小的汤匙刮舌头，这样就可以保持你健康的身体和清新的口气。 我们应该对气味特别敏感，因为不好的口腔气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。现在有很多关于去除异味的产品，比如香水、漱口水、除腋臭水、香皂等等，可以适量地用它们。 * 如果我出席很重要的会议之前，决不会吃大蒜等有味的食物。 二、绅士仪容 Men’s appearance 男士要显得有风度，庄重，文雅和有朝气。他的外形应该使人感觉是清洁的和有品位的。 1. 毛发 Hair 要常剪发，注意发脚线的整齐；也要常洗头，最好每天至少洗一次，不能有头屑。短发比较专业，若你是艺人、歌星、创作者，也许你想与众不同，这可以理解。 许多年前曾经流行用很亮很硬的摩丝，造成一种“油头粉面”的效果，现在当然会显得可笑。在中国我看到有男人把头发吹得很高，这种发型很古老了。 请每天洗头，如果头发太硬，就用护发素。现在市场上有许多化妆品品牌都有不错的头发产品可供选择，既可以显得发型整洁，又不会太生硬，甚至紧贴头皮，暴露部分男士发际过于靠后的问题。 我喜欢男人的头发清洁、有光泽，剪得很有层次，不多用发胶，这样就有动感。如果把手指放进去，它就会自然地下垂。男人这样的头发才性感呢！ 毛发，还应包括鼻毛。每天刮胡子的时候，看看是否有鼻毛长到鼻孔外来，有的话一定要剪掉。 Ａ 最适合你的发型是最好的发型 * "Although God did not give men perfectly shaped faces, he did give us hair! -Yuesai “虽然，神并没有给男人完美的脸型，但却有给他们头发呢！”——羽西 没错，头发的确可以令你的脸看起来十分不一样。一个理想的发型可以令你轮廓更好看。我便从我前夫身上看到发型对男士有多重要。记得有一次我们在巴黎旅游的时候，他决定去把头发剪一剪，我一直觉得我前夫的头比较大，而且他的脸也比较宽，当我看见他的新发型时，我实在太开心了，他看起来多么不一样和英俊呢！而且他的脸看起来也瘦的很多呢！不过，要在中国剪一个好的发型却并不容易。所以，我希望利用以下这章节指引你，让你可以告诉你的发型师怎样剪一个和你的脸型协调的发型。你只要把头发向后梳，看看自己拥有哪一种脸型，你便可以根据以下的插图看看哪一些发型比较适合你的脸型了！ 以下是曼哈顿Pierre Michel发廊的著名男士发型师Gilda Pastena 为大家提供的一些心得。 长型脸：（图c1.2） 长型脸选择发型：长型脸一般适合比较长的发型，千万不要把头发剪得太短，比如说军装头，因为太短的发型只会令你的脸看起来更突出和更长。 长型脸理想发型：把头发留得长一些，刚刚长过耳朵一点的长度最为理想，可以稍留刘海，把额头稍微遮挡，这样会使脸看起来短一点，同时可以把头发梳得蓬松一点，这样会为发型带来一点动感。 圆型脸：（图c1.3） 圆型脸选择发型：跟长型脸正好相反，圆型脸适合比较段的发型，千万不要把头发留长，亦不要把头发分缝。 圆型脸理想发型：一般较短的发型，比如军装头。可以加一些定型胶，让头发竖起，看起来会更有质感。 方型脸：（图c1.4） 方型脸选择发型：一般适合不同程度的发型。但不要把头发剪得太短，这样会令脸看起来更方和不够柔和。 方型脸理想发型：多种长度的发型都会适合方形脸，最重要是留一点刘海，这样把额头遮盖一点的话，缓和脸的方正。把头发留得够长，遮盖一半耳朵的话，会是一个很理想的长度。要分缝的话，不要分在正当中，这样可使脸的线条变柔和。 心型脸：（图c1.5） 心型脸选择发型：不要把头发留得太长，这样看起来会太女性化。把头发剪得较短的话，可令腮骨看起来更突出，令脸型更好看。 心型脸理想发型：一般较短的发型都很适合心形脸。可以把头发向后梳，或把头发剪得很短，比如军装发，这样都可使腮帮看起来更突出，更好看。 梨型脸：（图c1.6） 梨型脸选择发型：一般不要剪顶部平或太短的发型，这样脸会变得格外梨型。 梨型脸理想发型：应留较长的发型和增加顶部头发的蓬松感。这可弥补梨型脸的不足，保持腮帮柔和的线条。 混合型脸：（图c1.7） 混合型脸选择发型：很多人都拥有混合型脸，在选择发型时，记得要扬长避短，使你的脸型与发型协调。一个理想的发型应令你的脸型更好看。比如说，如果你的前额较方正的话，你便应该尽量把头发留得更长，把前额盖着。如果你的下巴较圆的话，则可把头发剪得更短。 怎样护理头发： 很多男士都认为护理头发是女士的特权，其实这个想法并不正确。虽然男士的发型一般较短，但男士们的头发亦需要正确的护理。比如说，2合1洗法水一般会令头发干燥，可以的话，应尽量避免使用。大家应该使用适合自己发质的的洗发水和护发素，而且每天洗发。如果你使用正确的护发产品，你的发质在6个月内便可改善。 怎样做发型：（图c1.8-可用欧莱雅照片） 在中国，许多男士会用大量定型水来做发型，但其实定型水并不是做发型的唯一选择。定型水一般会令头发看起来十分僵硬和死板，而且大多定型水会令发型太夸张，这样并不好看。其实，大家可以多用发胶或摩丝，这些产品都会令头发看起来较健康和滋润，而且会令头发增添一点光彩。但记住，使用任何产品做发型都要适可而止，太多的发胶或摩丝都只会令头型看起来十分死板。适量的产品却会为你的头发带来一些质感和动感，这都会令发型看起来更加吸引。 剪发： 头发一定要剪得好。剪发不要怕花钱，一个好的发型师剪的发和一个普通理发店剪的发，真有所不同的。找一个好的、专业的发型师为自己剪发，这钱是值得花的，因为你自己和别人都会看到当中的分别。男士们应该平均五到六个星期剪一次发，这样才可以保持发型。当然，不要害怕尝试新的发型，这样你可能会发现一个更适合你的发型呢！ 2．唇部 Lip 要保持唇部的滋润，整年都可以利用润唇膏来避免唇部的干纹或起皮，尤其是睡觉之前用润唇膏可避免水分流失，达到滋润唇部的效果。我有位男性朋友是世界著名人士，他的衣服口袋里总带着一支润唇膏。 手指甲 Nail（图c1.9） 3.（图片说明：手指甲修剪整齐干净是每个男人必修课） 手指甲修剪整齐干净是每个男人必修课。不少西方人每天都会修理指甲、至少是用刷子清洁所有的指甲。 男士的指甲要短，在西方人的眼中，一个留长指甲的男人是很奇怪的。有些中国男士会留小指的指甲，也许是为了挖耳朵方便，但这非常不卫生、不美观！更何况在公共场合用手指掏耳朵、挖鼻孔，都是粗鲁无礼的行为。指甲要经常修剪，保持清洁，指甲内不能有污垢，用小刷子擦洗干净。现在有很多男人修甲，这是聪明的做法。使用润手霜可以滋润双手，许多男人认为润手霜是只给女人用的，这种观念相当狭隘。 Box *男人修指甲是可以的，不过不要涂指甲油。 4．皮肤 Skin 我注意到最近几年，中国现在男人比以前更注重自己的皮肤。要皮肤不会很快苍老的话，可以学学女人的秘密，用一些护肤产品。 如今男用的化妆也很多。洗面皂、日霜、晚霜、防晒霜都该每天使用，包括定期去理容院！经常在户外工作的人，如交通警察，不妨用防晒品来保护皮肤，并在冬季晚上用一些面霜，这会对皮肤有好处。做一点点事情就可以延缓面子的衰老，不错吧。（图c1.10-可用欧莱雅照片） （图片说明：男士护肤品） 5．身体 Body 经常运动的、很爱惜自己身体的男人，都会锻炼胸肌和手臂，这不单使你健康，还会使你更加有男人味道。一个肚子大大，皮肤松弛的男人是不太有魅力的。 6 体味和香水 Smell and Pperfume 男人打扮的最后一个步骤是他的气味。我个人喜欢男人是香香的，他可以在刮完胡子后，用一些男用的香水或须后水。图c1.11-可用Armani 的香水） 香水是什么年龄，职业的男人都可以用的，几年前，在亚洲一些地区，例如日本，我发现，没有什么男人会用香水或古龙水，这两年我明显感觉到，大部分日本人都已经能够接受了。 以前有好多中国男人认为香水很不舒服，很不习惯。现在我惊讶地看到很多年轻的中国人已经开始用香水或古龙水了。看来，中国人接受香水比日本人更快。 我觉得男人有好的气味不是坏事，也许我的整个观念要通过一段时间才能让你们接受，但是在世界上，很多国家的男人和女人一样都用香水了，这很极普遍。 三、你的体态 Posture 体态无时不存在于你的举手投足之间，挺拔的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，会使你看起来年轻得多，也会使你身上的衣服显得更潇洒。善于用你的形体语言与别人交流，你定会受益匪浅。 假如你很消沉或情绪低落，你就会萎靡不振；假如你很疲惫，你就会无精打采；假如你感到无保障不稳定，那么你的体态也不会舒展。你的体态还能决定你身上服装的效果。即使是最昂贵、最合体的服装，也无法掩饰一个萎靡不振的躯体所给人的不良观感。这些对女人来说是重要的，对男人也是如此！ 以下说说男士的仪态： 1.首先，站姿Stand（图c1.12） 有很多人不知道怎么站，分叉着腿，弯曲着背，好像不舒服似的。正确站姿是挺胸，抬头，收紧腹部，两腿稍微分开，脸上带有自信，给人一个挺拔的感觉。 2.其次，坐姿Sit（图c1.13） 我们经常可以看到有些不正确的坐法：两腿叉开，腿在地上抖，脚跷得太高。男士的膝部可以分开些，但不宜超过肩宽。不能两腿叉开，半躺在椅子里。总之，人坐在椅子上可以不时变换一些姿态。但不管如何变，都要端坐，腰挺直，头、上体与四肢协调配合。 3.第三，行姿Walk 不正确的走姿使你看起来无精打采，没有自信心，也没有风度。男士不需要很讲究步伐轻重，但双手要自然摆动，抬头挺胸，有自信心的走路姿态才是赏心悦目的。 我们来.做几个挺拔优雅体态的练习Some exercises for good posture 古人把挺拔优雅体态，概括为“站如松，坐如钟，行如风”, 下面几个练习，就是教你如何保持你的体态挺拔而又潇洒优雅。 （1）“站如松” 靠墙壁站直，让脚后跟顶住墙，把手放在腰和墙之间，看看是否能放进去？空间是否太大？你的手应该刚好能放进去，没有多余的空间。如果有很大空间，你可以弯下腿，慢慢蹲下去，把手一直放在背后，蹲到一半时，你会发现你和墙之间的空间消失了。这种方法能让你体会到正确体态的感觉。 躺在平面上，也能做同样的练习。你可以把脚向臀部往后收，但脚底要保持平放在地板上。 当我开始练习时，背后有很大空间，但经过练习之后，我的手几乎插不进去了，效果是美妙的。 （2）“坐如钟” 首先进入基本站立姿势，后腿能碰到椅子的边沿。然后把手放在大腿上，以保持平衡。弯曲双膝，后背要挺直，坐到椅子边上，不要把自己“陷”在里面。 如果你的脚还可以够到地面，那么，你可以由保持基本站立姿势的双腿，或者变换成双腿侧放，可以向左，也可以向右；或者两只脚自然交叉把一条腿放在另一条腿上。但在变换姿势时，注意两个膝盖只能稍微分开，不能超过肩宽。一定要合拢，千万不能分开。要想站起来，按照相反的步骤做就行了。但一定要抬头、挺胸。 （3）“行如风” 要记住，我们不是在赛跑，而是练习轻捷又稳健的步伐，走路时也要保持挺拔的体态。你可以把一本书放在你的头顶上，放稳之后再松手。接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地、小心地从基本站立姿势起步走。尽管你可能会感到这种方法有点不自然，但这确实是训练人们从一点走到另一点的最有效的方法，这样练走路，关键是走路时要摆动大腿关节部位，而不是膝关节，步伐才能达到“行如风”轻捷。 一旦你学会了正确的体态后，你一定要好好地练习，我相信很快地，优雅的、大方的动作都会自然地成为你的一部分，你根本不用特别想到它了。假如你要上电视，或者到一个重要的新朋友家里去做客，你会发现你根本不用在意自己怎样做，怎样站、怎样做某些动作，因为你已经完全自如了，你可以把注意力完全集中到更重要的事情上去——譬如用心结交新的朋友或是学习你周围世界新的更有意思的东西。 四、上电视 To appear on TV 今天，电视越来越普及，很多人都有可能上电视。所以不论男女，每个人应该把自己最好的形象展现出来，这就需要知道自己应该怎样化电视妆和穿什么衣服。 1．化妆 Make up 男性在平常当然不用化妆，但上电视也该用点粉底霜，使皮肤看起来好一点。不用粉底霜，也一定要用粉饼去去油光。 眼睛鼓的男士可以用一些浅咖啡色阴影粉。 男妆不需要画眉毛，除非眉毛特别淡，特别稀。至于有双下巴的男士，需要用浅咖啡色，抹在双下巴上，盖住它。 2．服装 Clothing 最好穿深蓝色或深灰色的西装，配淡蓝色或淡灰色的衬衫。最好不穿白衬衫，那样反差太大！也不能穿其他条纹的衬衫，因为它们在电视上会产生动荡晕旋的效果。可以穿米色、蓝色或其他的颜色。最好穿西装戴领带，西装上身要扣好扣子。亚洲人不能穿咖啡色的和鸭绿色的，它们使我们的黄肤色没有光彩。穿皮鞋与袜子最好同色，黑色最好，而且袜子尽量长到Knee（膝盖）以下，否则你坐下来的时候会让别人看到你的一截腿——没有裤子也没有袜子，这在电视上很不雅观。 戴眼镜的人都有镜片反光、分散人的注意力的问题。如你常常出现在电视上，你该设法用隐形眼镜，或看看能否买到不反光的眼镜。 男士服饰 Men’s fashion 1. 穿衣规则 Dress rule扬长避短 穿衣服的基本原则，就是要学会扬长避短。 若你是魁梧的人，用一条宽的领带，穿双排扣西装；但太胖太矮的人就不能这样穿，因双排扣西装会使他看上去四四方方的，更胖更矮了。他可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一点。 你该十分了解自己的形体。若你的上身很长（中国男人比外国人长1.5英吋寸）就不要穿上身太长的茄克。否则你会看上去好像企鹅一样——上身太长，下身太短。若你的手比较短（中国男女的手比外国人短大约一英寸），就把新买的T恤袖子改短。很喜欢买外国名牌的人该特别注意这些，外国男人的身材与我们中国人不一样。这一章，我会给你们很多小贴士！ 2. 不同的场合有不同的着装 Different dress in various cases 虽然一般来说，男士比女士简单得多了，但你也要了解一般穿衣的顺序，现在我从内衣开始，详细讲一下男士服饰。 * "You can tell a lot about a person from his underwear." -Rachel Bilson, Actress “你可以从一个男人的内衣知道很多关于他的事情。” -蕾切尔比尔森, 演员 A．内衣 Underwear 我有一个绅士朋友说过：“小的时候妈妈教我，作为一位绅士，身上有两件东西必须永远是干净的，一是底裤，二就是袜子。”男式底裤基本可以分为两种：三角裤和平角裤。紧身三角裤能够更好地支撑下体，而且即便外面穿紧身长裤，底边也不会卷起来。有些材质非常轻软的平脚底裤就可能会出现这种问题。但是喜欢宽松造型平角裤的男人常常会觉得三角裤太紧，不舒服。一般来说，穿宽松或有褶的裤子时适合穿平角裤。穿牛仔或紧身裤时适合穿三角裤。 * 除非你是模特，否则不要买比基尼款式的内裤。 许多人凭本能来选择平角裤还是三角裤。一般来说，喜欢三角裤的人绝不喜欢平角裤，穿惯平角裤的人也决不会轻易尝试三角裤。有一点许多人大概没有考虑到，那就是，坐飞机出行，穿三角裤比穿平角裤舒适。 Box *坐飞机出行，穿三角裤比穿平角裤舒适。（图c1.14—用jockey的图片） 图下注释： Jockey 的专利造型三角裤，以100%全棉质地最为经典。 宽松平脚内裤。一般来说喜欢这种款式的男士非常排斥紧身内裤。 在气候寒冷的地方，需要经常进行户外活动的人肯定会需要穿长内裤，虽说长内裤样子不那么吸引人，却非常实用。但是要注意把内裤裤脚藏在袜子里，裤腰边藏在衬衫里。你肯定不希望被人看到裤脚裤边，笑话你怕冷肾虚吧。 Box Cooper公司旗下的Jockey品牌于1934年推出了一种革命性的内裤新设计，最突出的特点就是裆部有的倒写Y形裁剪。Jockey靠这一专利设计一举上升为世界著名的内衣品牌。早在1936年，英国、澳大利亚和瑞士的公司就买下了这种专利设计，如今全世界有120多个公司得到授权生产这种造型的内裤，还有数不清的厂商在模仿这种著名款式。当然Jockey品牌不单以这一种设计取胜，它的传统平角裤设计同样品位不凡。Jockey内裤设计影响深远。有了紧身内裤，长裤的设计越来越贴身，但是到了1980年代，宽松平角裤重新开始流行，许多著名成衣生产商至今仍然坚持正装长裤宽松裁剪，为内裤和身体留下充分的空间。 虽然内衣（underwear）穿在里面，但有时它同样与西装有关。如果戴领带，那你的内衣可以是圆领的，没问题；如果你不打领带，要把脖子露出来，那就不要让人看到你内衣的领缘！很多外国人根本不穿内衣，还记得最著名的英国间谍007詹姆斯·邦德吗？在激情场面中，他一把扯开衬衣的扣子，里面呈现出来的绝不会是纯棉内衣背心，而是他健硕的胸肌。还有著名肥皂剧〈六人行〉（Friends）里的意大利裔帅哥Joey, 只有在穿租来的礼服时才穿底裤。你要这么穿当然没问题，但是记得衬衫必须每天换。 Box *永远在办公室放一件洗干净，熨好的衬衣和领带，以备不时之需。 B．衬衫 Shirt 优质衬衫都有硬质领衬来配合领口的形状，不过现代衬衫的领衬一般是塑料的，有些高档定制衬衫还会选择黄铜领衬。领衬能够保持领口形状，尤其是系领带的时候，领衬能让衬衫的领口不卷边。（图c1.15，） 传统制衣工艺在衬衫的后肩正中有一道立缝，这是因为人们肩膀高低各有不同，定制衬衫可以利用这道立缝来根据个人体形不同加以调节。一般的成衣裁剪出这条立缝，常常是为了显示做工精细，毕竟要让图案和条纹两边对正，既费布料，又需要细致的工艺。只有极好的成衣衬衫才能做到接缝处图案或者条纹对正，而定制衬衫则都可以做到这一点。 缝制的针脚越细密，衬衫就越耐穿，一般来说好衬衫大概每公分有20个针脚。 传统贝壳质地的扣子是好衬衫的标志。 衬衫的领子一定要合适，不能太松，也不能太紧。我们量领子时，要从喉结的下面开始量，然后放出1~1.25英寸，最重要的是衬衫领口要合得拢。如果太紧，整天都会感到不舒服；更糟糕的是如果较胖的人在穿领口太紧的衬衫，会显得更臃肿。 领子的样式有很多种，欧洲式的领子在脖子处形成一个标准三角形。英国王子查尔斯一直选择这样的领形，既显得平易近人，又非常优雅。另一种是窄领子，领尖比较靠近，比较讲究。这两种都可以接受。如果你去店里定制衬衫，领子的宽窄可以自己选择。宽一点的领子可以让脖子显得不那么长，而窄领子则会让脖子增加修长感。美国前总统里根在回忆录里就曾经写到利用这种视觉错觉选衬衫的经历。最流行的还是传统的三角式，这种领口在全世界已流行100多年。但今年以来流行立领的衬衫，不打领带，也不失为是一种时髦。(c1.16) Box *不是所有衬衣领适合所有人。 长脸型的人适合大一些，带扣子的领子。 方脸型的人适合带扣子的，圆角边的领子。 圆脸型的人适合带扣子的长尖领。 除了圆领，椭圆脸型的人适合各种领型。 （图c1.17） （图释：以下是可以接受的各种领型。） 棉质衬衫布料织法不同，挺刮、耐穿程度也各有不同，织法越细密价格就越昂贵，丝质衬衫虽然到处都买得到，但真正高质量的真丝衬衫还是价格不菲，尤其以香港裁缝定制的真丝衬衫最受商务人事青睐。 混织的各种格子面料最适合做休闲款式衬衫，有些格子面料还会加入羊毛纤维，穿起来更暖和。 衬衫最普及的颜色当然是白颜色了，当下中国男士们最喜欢的也是白色衬衫，但是在西方国家，男士衬衫的颜色就有很多变化，比较活泼流行的有蓝色、粉红、粉蓝、嫩黄、粉紫的，还有大大小小的条纹和图案。 如果衬衫是有图案的，那你的领带最好不要有图案。 现在非常流行的是深颜色衬衫，像藏青色、黑色。这时搭配领带就很有意思——黑衬衫配黑领带，或者领带、衬衫同一种颜色，都非常时髦。 戴领带时穿衬衫要很贴身，不戴领带时穿衬衫可以放松一点儿。但如果你穿的是有扣领的衬衣，一定要把领角的扣子扣上。 如果是作家、艺术家，可以有自己的独特风格。但如果是官方人员，代表国家出席某些正规场合，建议要穿得保守些，如传统的衬衫和领带。 夏天在办公室穿短袖衬衫、短袖T恤或长袖衬衫都是可以的。如果你穿长袖衬衫，你可以把长袖衬衫的袖子卷起来。 穿衬衫特别要注意清洁，领子、袖子要干净。一个成熟讲究的男士，穿一件定做的衬衫，此外在袖口或胸前口袋上绣上自己的英文或中文的简写名字，这是很好看的做法。 你的衣橱里至少要备有10件衬衣：这样其中5件如果还在洗，下周还有干净的5件可以穿。 Turnbull & Asser，T.M.Lewin, New & Lingwood, Harvie & Hudson, Hilditch & Key和Thomas Pink都是英国几个最著名的衬衫制衣店，它们都位于伦敦Jermyn大街。（图c1.18-图片只需要标出这些衬衣店的名称既可） Box：关于Dress Code Dress Code，即所谓的穿衣规则。 一般欧洲人会认为美国人凡事讲究舒服方便，一定不太在乎穿衣规则，其实不然。在美国，尤其是美国东海岸，商务人士非常讲究Ddress code。在曼哈顿的清晨，到处都是穿西装的男士。 到了夏季男士的西装颜色会浅些，有米色、橄榄绿、浅蓝色等，但只要是西装就没错。 唯一破例就是所谓的Casual Friday，一般认为星期五穿衣可以略微休闲一点，但是穿牛仔裤配Polo衫依然显得有点过分。你可以选择休闲款西装外套，棉布长裤，配件活泼的“星期五衬衫”。著名的Brooks Brothers在他们的邮购目录里有一整页的“星期五衬衫”可供选择。 长袖衬衫的袖口是系扣（Button）的。大部分公司在做系扣的袖口时，往往做两个扣子。，当你穿上西装上衣时，衬衫袖子的长度刚好能露出一点儿就行了。 衬衫不能太小。如果太小，胸部纽扣之间会被撑开，这会是件很尴尬的事，千万要避免。 （图c1.19a, c1.19b ）） 图释：衬衫怎么才算合身？ 1．错误。 许多男士买的衬衫常常袖子太短。有些时候，虽说买的时候袖长正好，但是洗过几水之后又短了。定制衬衫一般会给材质留出一定的缩水率。有个办法你可以试试：如果可以将两个手指并排插进新衬衣的领口，那这件衬衣洗完后穿得也很舒适。 2．正确。衬衫袖口的长度应该正好到手腕，从拇指尖向上量5英寸的距离。 3．错误。衬衫袖子太短，而西装袖子却又偏长，衬衫袖口藏进西装袖子里面，让人以为你穿的是短袖衬衣。即便是西装外套其他部位都很合身，袖子一长，就会显得太大。 4．正确。衬衫和西装袖长都对的情况下，衬衫袖口有一厘米左右露在外面，有的人还希望多露一点。多露出一点衬衫袖口会显得胳膊比较修长。胳膊偏短的男士可以利用这一点。 5．错误。系上领带之后衬衫的领子不能翘起来。哪怕是回头转身的时候，衬衫的领口也必须服帖才可以。当然，要是领带结打得太大也会造成这种问题。最好是用你最喜欢戴的一条领带做标准，买衬衫的时候在店里打起来试一下。 6．正确。合身的衬衫领口一直服帖，领端贴着衣身，领带正好把衬衫领口固定住，当然衬衫领子宽度要适宜。你要是偏好窄领，就不要打太宽的领带。 7．错误。如果西装翻领不能盖住衬衫领子的外沿，那么多半衬衫领子不合身。穿双排扣的西装，或者裁剪非常合身的西装，一般不会出现这种问题。 8．正确。衬衫领边刚好盖在西装翻领下面。衬衫、领带和西装达到完美和谐。领口角度比较小的尖领衬衣领边很难盖住，西装外套必须裁剪非常合身才可以。 9．错误。衬衫后领如果被西装的领子完全盖住的话，衬衫领子就太窄了。盲目跟随时尚的品牌衬衣有时会出现这种问题。如果衬衫领子太窄，后颈位置可能会露出领带，这是一定要避免的。 10．正确。后颈位置露出衬衫领边。外套的领口合适与否关键要看这个位置，因此去量身做西装的时候，一定要穿最合身的衬衣。 11．错误。领带结不能滑下来，露出领口。出现这种情况也许是因为领带本身系法有问题，但是如果领带没问题，那就不要买会出现这种问题的衬衣。 12．领带结端正打在领口的三角形正中，不论衬衫第一个扣子系上还是开着，领带都能保持不变形。有些人习惯敞开衣领，还把领带扯松，这样非常不好。不喜欢打领带就不要打，把领口扣子解开就可以了。 衬衫的打理 洗涤和熨烫 常常有人建议将脏衬衫放到枕头套里再往洗衣机里扔。这是为了不让洗衣机的不锈钢滚筒损害衬衫的面料，还有人建议将衬衫内外反过来再洗，其实不一定这么做。真正的好衬衫很经洗，穿个五六年都不会坏，唯一可能会出现的问题就是掉色，不过只要选用好一点的洗衣粉，这也不成问题。 熨衬衫不一定非要用熨衣板，其实桌面铺上毯子或者桌布也一样好用。 有种专门熨烫衣袖的小板子，“熨袖板”非常好用，不但可以撑在里面熨衣袖，还可以熨领口和袖口。但是现在通常人们都在平板上熨衣袖，把衣袖熨平，这也完全可以接受。 衬衫洗好之后，趁没有完全干透取下来熨烫，这样最省力。 先从一边袖子开始熨。将袖子抹平，然后从中间开始，从内向外熨，最后才熨折边。 熨袖口时让扣子朝上，折叠口的袖子处理方法不同，你要先把袖口翻开，熨平，然后折成你希望的长度，再熨折边。将袖口压平，让扣眼朝上熨烫。 里面朝下熨背部，将衬衫扯平，将衬衫肩部搭在熨衣板边缘熨烫。 领子从外缘开始熨，这样可以保证露出来的部分没有褶皱，软领子的衬衫尤其要注意这一点。将衬衫领子翻过来再熨一遍，然后将硬质衬里装进去，翻好即可。 最后熨前胸部位。首先让外面朝上将一侧前襟放在熨衣板上熨烫，然后换另一边，扣子周围要小心熨烫。 熨好之后的衬衫要等凉下来之后再挂起来存放。当然你也可以把它们叠起来。 叠衬衫（图c1.20））系列图示） 如图所示将衬衫从肩部中间折过来，你如果要叠成之后比较小，就多折一点。 然后将袖子朝下折，袖口放平。 再将另外一边折过来，尽量保证折痕垂直。 再将另外一只袖子也折过来，现在衬衫应该是长方型。 将衬衫尾部沿着袖口折上来，然后再往上折一次，让底边正好碰到领子位置。 将衬衫反过来，存放到衣柜或者抽屉里，如果空间允许，最好还是不要叠起来，挂在衣架上存放衬衫最好。 C．领带 Tie 男士打扮的焦点是领带，领带是不可或缺的装饰品。也就是说，即使西装和衬衫都很好，如果领带不对，那就全不对了。而且领带会给你每天带来不同的变化，这对于男人来说更有意义。 Box: *领带与衬衫的搭配：应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色。 最好的两种颜色是红和蓝、或以黄色为主并带有图案的。色彩的搭配应该有规则的，例如，衬衫是白色的，那么领带上的图案就应该带有一点儿白色。领带中的白色能衬托出衬衫的白色，这样效果好，在和藏青色、深灰色西装配，能产生多种视觉效果。换成蓝衬衫，道理是一样的。带一点儿兰色的领带配什么蓝色衬衫都可以。不同的领带配上同一件衬衫，能产生出不同的视觉效果，这是非常经济的办法。 谈到领带的起源，历史学家常常会提到古罗马立柱浮雕塑像上颈部系的领巾，但事实上那时的领巾仅仅是系在脖子上的一块长布条而已。现代领带的前身应该是17世纪中期男士装束中用的领巾。1660年英国国王查尔斯二世系的领巾，做工繁琐，价格昂贵，一条领巾耗资20英镑12先令，要知道在当时年收入几个英镑就已经算是不错的。 现代领带的先驱是一些俱乐部和校园领带。1880年，牛津大学Exeter学院的学生把他们学院的院帽上的饰带系在颈部，就这样发明了第一款Cclub tie。 现代款式裁剪的领带从1924年出现，一直流行至今。第一次世界大战前的照片上也能找到款式非常现代的领带，但当时的裁剪不同，材质也不一样，当时用的布料很容易用旧，而且打结的部位皱得厉害。纽约的Jesse Langsdorf找到了解决办法，把布料沿着织布纤维45度角裁开，然后将三块布料缝在一起，就这样发明了今天的领带。当时他的发明申请了专利，后来这一专利卖到了全世界。至今最好的领带仍然是这样裁剪出来的。 领带一般是正式场合佩戴的，但这不是说系领带就不时髦了。许多电视节目主持人和其他公众人物经常会掀起新的领带时尚。当然，政治家们在选择领带的时候一般比较保守，跟自己的专业形象保持一致。 可惜我们没办法用图示表现出好领带应有的品质，但我下面教给你的几个办法也许能帮助你挑选领带—— 首先，高质量的领带手感一定要好，所以买之前一定要摸一下试试。有人还建议买之前揉一下，看领带会不会起皱。好的领带都是三片裁剪，接缝处都是机器缝制。标注“手工缝制”的领带里面的接缝处应该是手工缝制的。英国的Tobias Tailors of Savile Row是专门生产手工缝制领带的公司。他们的领带都是由专业缝衣工手工制作完成。 最高级的领带通常由真丝或羊毛制成，但是标签上写的“100% Cashmere”或者“All silk”只是说明领带的表层质地，即便是最高级的领带衬里也不是丝或者羊绒的。 但确实有纯真丝缝制的领带，就是所谓的Seven-fold领带，它的具体制作方法，就是将一块正方形的真丝布料折叠七次，折成领带的形状，里面不用任何衬里。当然，这种极至杰作售价必然不菲。 Hermes品牌的领带在全球都享有盛誉，以品位卓越著称。除了它不可复制的精妙设计以外，Hermes这个名字本身已经成了奢侈品的象征。Hermes于1953年推出它的第一条领带，至今已经销出了六百万条。当然你也可以从头到脚穿一身Hermes，家具装饰也全部选用这个牌子的产品。但是只需买一条Hermes领带，你就可以享有Hermes这个传奇品牌。有人一年可以购买40条Hermes领带。Hermes每年推出两个系列，每个系列20款不同设计，同时推出10个系列的经典款式。（图c1.21-建议选择hermes的领带照片） 打领带 著名的爱德华八世，即后来的温莎公爵，在他还是威尔士王子的时候做出了一项影响深远的发明——著名的“温莎结”。看历史照片会发现他的领带结特别厚，可能只是因为用了厚的衬里，而不是系法不同。据说温莎公爵的领带是由Hawes & Curtis制作的，公爵的领带衬里的确是特别厚。如果领带特别厚，用最常见的four-in-hand系法，也能系出温莎结一样的效果。