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最好的医生是自己——是倒霉的兔子,还是幸运的鸭子

人得病主要有两个原因:一个是内因,是指爸爸妈妈的基因;一个是外因,是指外界的环境因素。 先说内因。一个人得病不得病,长寿还是短命,在一定程度上跟父母的基因有关系。爸爸有糖尿病,妈妈也有糖尿病,那么孩子就容易得糖尿病。爸妈没有病,子女也会得病,但概率会低些。总体上讲,假如爸爸有高血压,妈妈有高血压,生出的小孩45%会有高血压;父母有一个有高血压,小孩有28%的机会得高血压;父母血压正常,孩子会不会得高血压呢?也会,但概率很小,是3.5%。 我们可以用动物实验来说明遗传的影响。我们用小白兔做实验。小白兔应该吃萝卜,吃青菜,从今天开始让小白兔吃鸡蛋黄拌猪油,鸡蛋黄胆固醇高,猪油动物脂肪多。小白兔吃了4个星期后,胆固醇升高,8个星期后动脉硬化,16个星期后怎么样了?这只小白兔得了冠心病、心绞痛了。 下一个实验,我们用北京鸭做实验,也让它吃鸡蛋黄拌猪油。可是奇怪,你怎么喂它呀,它的胆固醇也不高,动脉不硬化,喂到老了,它也没有冠心病。咦,那可奇怪了,吃的是一样的,兔子就动脉硬化,鸭子就不会,这是什么道理呢?道理很简单,兔子是兔子,鸭子是鸭子,基因不同,遗传不同啊!所以结果就不同。 人也是一样的,张三一吃肥肉、鸡蛋就胖了,胆固醇高、动脉硬化、心肌梗死。可李四呢,天天吃肥肉,天天吃鸡蛋,天天吃猪肝,想吃什么吃什么,可是人家胆固醇不高,也没有动脉硬化。为什么呢?道理很简单,因为张三属于兔子型的,李四属于鸭子型的。你要是兔子型就倒霉,你要是鸭子型呢,就运气,各位不服不行啊。 你是倒霉的兔子型还是幸福的鸭子型?基因决定你一生的保健方式。 心理承受力不同,后果天壤之别 人生风风雨雨,每个人都会遇到生气着急不痛快的事。但是,张三一生气心跳快、血压高、脸红,甚至浑身哆嗦。李四一着急生气,心跳不快,血压不高,可是胃痛、胃穿孔、胃出血。王五生气着急得糖尿病了。第四个人遇到压力,得了精神分裂症。第五个人生气着急哈哈一笑就过去了,什么事也没有。这就是人的心理承受能力不同。 “文化大革命”,红卫兵每天一早第一件事就是揪斗“走资派”。我们医院一位党委书记是个女同志,前前后后被斗了一百多次,剃光头、“坐喷气式”,但是这个党委书记非常不简单,每天挨批斗以后照常回家吃饭、睡觉,一切如常,若无其事。我从心眼里佩服她,她不愧是真正的共产党员。 过不几天,护士长又被揪出来了,她是上海人,是模范护士长,待患者如亲人,真是非常好。可是,听说她爸爸是历史反革命,因为护士长特别孝顺,每个月给她爸爸寄20块钱,结果被说成是阶级阵线没划清楚,要揪斗她。她是护士长,可她没经过战争的考验,没经风雨见世面,一听明天要把她揪出来批斗,可不得了,当时一恐惧,精神就崩溃了。与其明天这样受侮辱,还不如死了。怎么死呢?最好的办法是放血吧,用手术刀把两手的动脉都割断了,血流到一半,血压一低,动脉痉挛,血还出不来哩,想死还死不了。这可怎么办呢,天一亮红卫兵就要来了,情急之下咬牙从五楼跳下来,头颅着地,当时就死了,许多人在现场看到,惨不忍睹。 那么问题就来了,怎么人家书记挨斗一百多次,若无其事,你护士长明天才被斗,今天精神就崩溃了。这就是人和人的心理耐受能力、精神、性格和意志及各方面都不一样。所以人和人千差万别,这就是内因不同。 人和人表面看起来,高矮差不多,胖瘦差不多,长相差不多,其实人和人有天壤之别。

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• 最好的医生是自己
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• 中年健康,十大问题
• “三十而栗,四十不活”
• 动得少了,老得快了
• 长了身价,丢了健康
• 高智能,低体能
• 储蓄金钱,透支健康
• 把健康寄托于医生,大错特错
• 治病不如防病
• 不要死于无知
• 健康需要教育
• 是倒霉的兔子,还是幸运的鸭子 [当前]
• 人生三道关,关键在中年
• 健康是“1”,其他都是“0”
• 生命是条单行线
• 生命最美是凋亡
• 中年健康取决于什么
• 师法自然,智慧人生
• 像心脏一样工作
• 像蜜蜂一样生活
• 蜜蜂的“软实力”
• 学习蜜蜂,日子越过越轻松
• 顺应自然节律,奏好生命和弦
• 不曾谋面的平安顾问
• 拨慢你的生物钟
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