唯一重要的是点亮你自己心中的光 有朋友看了我的文章,对心理治疗产生了渴望,去了一家医院的心理科,那位“心理医生”跟她谈了一小会儿后,随即给她开了一份精神类药物。 我回信说,你不必吃这份药物。 我不是反精神类药物的,但这种“心理医生”的方式,不是救人,而是来杀人的。 后来,从很多朋友那里听到了类似的故事。对此,我想对大家说,能“救人”的心理医生固然不错,但最重要的,还是点亮你自己心中的光。 这也是克里希那穆提的说法,他明确地说,唯一重要的是点亮你自己心中的光。 然而,不少医生或专家摆出了一种“我就是光”的姿态来。这样的自恋的“光”,就是别人的阴影,它或许可以短时间内让你感觉远离了黑暗,但一离开这个医生、专家或大师,回到你自己的世界后,你很容易会感觉又回到了黑暗里。 别人的光就是你的阴影。 这也是存在主义哲学的名言--“他人即地狱”的含义。 如果情绪很激烈很沉重,需要用霹雳手段立即使自己从毁灭性的情绪中暂时走出来,这种源自别人的“光”是OK 的,但如果本来自己尚算健康,只是追求个人成长,这种“光”就不必去沾。 跟一个朋友聊天,她说很爱读书,喜欢摘抄一些名句。我提醒她说,重要的不是记住那些美妙的句子,而是当被某句话或某个道理给震撼时,应立即去关照自己的感受,去觉察自己内心的东西。 这是同一个道理。我也建议我的读者朋友们去做这样的事情:不是去记忆我的文章所带来的震撼或沉浸其中,而是去体察你的内心究竟发生了什么。 武志红