56.6kg，酒5单位（都是茱儿害的），香烟2（这类的事可能会发生在任何人身上———并不表示我又开始抽烟了），卡路里1765，刮刮乐 2。 今天和茱儿提到所谓“内在的安定”。她说，太有趣了，她最近看了一本自我成长的书，是关于禅的。她说，看看你的生活，禅可以适用在任何东西上———禅和购物的艺术，禅和买房子的艺术等等。她说这一切的精髓在于：与其在那边拼命挣扎，不如放开一切静坐“冥想”。打个比方来说，如果你遇到了一个解决不了的问题或事情，与其把自己搞得神经紧绷或是面红耳赤，倒不如放松心情，让自己处于冥想的状态，每件事就会迎刃而解了。她说，这就好像你找不到钥匙开锁的时候，如果你皱紧眉头怒火冲天，事情一定变得更糟，但如果你把问题抛到九霄云外，搽一点护唇膏在嘴唇上，忽然灵光一现，你发现钥匙了！不过千万不要把这个想法告诉沙伦，因为她觉得这些理论全是胡说八道