在早上做计划的时候,我们并不累,于是为自己设置了很长的工作时间。我们这时可能神清气爽、充满精力,但是在工作几个小时候以后,我们就会开始疲劳,更容易放弃原有计划。 在我们计划如何达到目标时,我们相信自己的精力不会衰退,永远都不会失去努力改变的激情,却很少意识到自控力是一种有限的资源。当我们疲劳时,自控力也会衰减,甚至完全消失。需要投入百分之百的绝对努力才能完成的计划,会诱发损耗。