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自律力——误区5 我不需要规划和帮助

危害最大的思维误区之一,就是看不起简单的规划和帮助。我们过于自信,认为不需要规划和帮助就能完成看似简单的任务。例如,就像阿图·葛文德博士(Dr. Atul Gawande)在《清单革命》(The Checklist Manifesto)一书中所讲的一样,当医生们按照一个简单的五步清单执行操作后,虽然只是类似洗手、清洁患者皮肤、插入导管之后使用消毒纱布等机械动作,却几乎彻底消除了重症监护室里的中心静脉导管感染情况。 然而,尽管多年以来的事实证明按清单操作的成功率极高,医生们却依然拒绝这样做。在经过几年的医学培训之后,很多医生认为这种啰嗦的固定提醒是对自己的侮辱,如果护士在一旁提醒,这种感觉就更加强烈。 这种自然反应结合了三种强烈的冲动: 我们轻视简单的事情(只有复杂的事情才值得我们关注); 我们轻视指导,不愿意遵循指导; 我们坚信自己可以完全靠自身力量取得成功,尽管这种信心毫无依据。 以上三点结合起来,在我们心中诱发了一种不讨喜的例外主义。当我们自以为比那些需要规划和指导的人更聪明时,我们就缺失了进行改变的最关键因素之一:谦逊。

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《自律力》其他试读目录

• 自律的15个魔鬼误区
• 误区1 如果我知道,我就能做到
• 误区2 我意志坚强,不会向诱惑投降
• 误区3 今天是个特殊的日子
• 误区4 “至少我比×××强”
• 误区5 我不需要规划和帮助 [当前]
• 误区6 我不会累,我的激情也不会消退
• 误区7 我有很多时间
• 误区8 我不会分心,也不会有任何意外事件发生
• 误区9 一次顿悟将会瞬间改变我的生活
• 误区10 我的改变将是永久性的,我再也不用担心了
• 误区11 我在解决老问题的时候不会带出新问题
• 误区12 我的努力会得到公正的回报
• 误区13 没有人关注我
• 误区14 如果我改变自己,就不真实了
• 误区15 我有自知之明
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