二月 另一种生活。 我宁愿跟一只鸟儿学唱歌， 也不愿教一万颗星星如何才不会闪烁。 二月 一日 放慢生活 放慢生活，去感受生命，从此刻重新开始。 —————————————————————————— 过去的生活随着时间逝去了。此刻，我们只需跟随时间的脚步，放下自己的心绪，去欣赏眼前的一幕：雪花飘落，冰雪融化，爱人从熟睡中醒来。我们的人生其实是由无数的开始组成的——从这一刻开始，进入人生的下一刻。生命，随着我们的每一次呼吸，重新开始。我们所拥有的此刻才最珍贵，因为此时此刻才是我们下面人生的开始。我们只有放慢生活的脚步，才能全心地去体会此刻的重要性，才能充满希望地从新的起点出发。 在生活中，只有当我们遇到不便时，才会有人让我们等待一下，不要着急；当我们的旅程被延误，或者在酒店大堂等着入住的时候，才会有人说你们不妨先四处去看看；在我们执行某个重大的计划过程中遇到阻碍，项目停滞不 前的时候，才会有人提醒我们去查看最初的时间安排。不幸的是，我们都陷入了快节奏的生活，总是在急匆匆地往前赶。只有当我们不幸生病或者神经终于崩溃的时候，我们才会放慢我们的脚步。从这一点来看，人类真是很可笑的生物。如果，我们成为人类的旁观者，我们也许会发现人类就像一群密集居住在一起的昆虫，急匆匆地在同样的路线上爬来爬去。每一只小虫子都是那么坚决，它们低着头一直往前爬，直到碰壁，它们才不得不摇摇头，晃着身子，一会儿之后又继续往前爬，直到再一次地碰壁…… 地球承载着世界，缓慢地移动着，不过，它移动的速度如此之慢，以至于我 们对此完全忽略了。当我们在生活中疲于奔命，终至精疲力竭之时，我们所要做的，也许只是让我们的思维转得慢一点，让我们的心舒缓下来。不妨想想大地吸收雨水的速度，我们只有懂得放慢生活，才会以放松的心态去迎接这丰富的人生。 心灵练习 ＊在面前放一块干海绵和一杯水。静坐一会儿。 ＊集中精神，脑海里闪过那些让你着急的事情，呼气，把这种匆忙的思绪清除。 ＊现在，在海绵上沾一点水，慢慢地呼吸，看看海绵如何一点点地 舒展开来。 ＊继续在海绵上滴水，同时缓慢地呼吸，感觉到你的心也舒展开来。