接受真我 我的祖母曾经告诉我“没有什么是需要隐藏的，因为藏也藏不住”。——安杰利斯·爱里恩 --------------------------------------------------------------------------------- 从幼稚园开始，我们就学会了笑话别人的短处和奇怪的地方。同时，我们也学会了隐藏，尽管别人一眼就可能看穿。 在认识这个世界之前，我们先要认识自己。这是一个无法避免而且充满痛苦的过程。可悲的是，我们对于自己某些显而易见的“特点”避而不谈。没有人会告诉我们，其实我们的“特点”真的不错；也没有人告诉我们，根本没有必要隐藏自己，就让那些不相干的人去议论吧。但是，事实上很多人都会因为他人的意见而学会了隐藏自己。 这种做法其实大可不必。自古以来就有这样的说法：如果我们没有什么是需要隐藏的话，这个世界就不会有敲诈勒索了。而且，当我们内心觉得自己其实不够令人满意的时候，我们就会妄自菲薄。 心灵练习 ＊安静地坐下，闭上你的眼睛，伴着每一次的呼吸，想象自己是令人满意的。