一月 做自己。 当我想说不的时候我说好， 就这样， 皱纹长了出来。 一月一日 悟人类生命之可贵 这世上的万物生灵中，唯有人能谱写出生命的旋律。 --------------------------------------------------------------- 佛说今世生而为人者是前世修来的福气。这种珍视生而为人的看法是对人类生命的绝佳诠释。因为身为人类，我们可以有意识地去生活：无论是吃饭喝水，还是砍木劳作。我们每个人都是有意识、有灵魂的生命。 再看这世上的其他生灵：蝼蚁、蝴蝶、猪、狗、牛、羊，以及雄鹰、猛虎，还有那百年橡树和千年沧海。佛教的箴言让我们领悟到人类生命的可贵。 这世上所有的生灵中，唯有人类拥有意识，在万物之中，只有人类，才具有觉悟和精神。也因为此，我们才能被称之为人类。 此时此刻，我在向你传达我内心深处的体会，而你在阅读本书的时候也能分享我的心情，这本身，就是一个只有人类才能创造的奇迹。试想我不是作者，你也不是我的读者，你变为一只蚂蚁，而我是食蚁兽；或者，你是雨水，我是那一粒遇水就化的盐……我想说的是，请不要忘记，身为人类已是万幸。 既然在世为人已经弥足珍贵，我们不妨自问，身为这个世上最可贵的生灵，我们应该如何来对待自己的生命？我们能用自己的双手创造什么？我们祈求从生命中得到什么？又向谁去祈求呢？ 也许明天我们的生命就将逝去。如果我们变成蚂蚁，可能随时会有一只脚踩在我们身上。这样的想象兴许会让我们对生命本身心怀感激，会让我们对每一个醒来的清晨心怀感激。现在，我们不妨自问，我们还要索求什么？我想，我们要做的是说我所想，爱我所爱。 心灵练习 ＊请坐在室外，或者是窗边，去观察户外的生灵。 ＊请慢慢地呼吸，试着去想象蚂蚁、草叶、松鸡，试想一下有什么事情是这些生命能做但我们人类不能做的。 ＊想象卵石、树皮，还有石椅，放慢呼吸，把注意力集中在那些我们人类可以做，但是它们却无法做的事情上。 ＊现在，慢慢起身，感受身为人类的美好。在你做那些只有我们人类才可以做的事情的时候，请记得以上的感悟。 ＊每天起床之时，都请带着敬畏之心重复以上练习。