胖补气 瘦补血蜂蜜_胖补气 瘦补血蜂蜜试读-查字典图书网
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胖补气 瘦补血——蜂蜜

蜂蜜味甘、性平,归脾经、肺经和大肠经,可以补益脾气和肺气,是上好的药食两用的保健品,老人和女性尤其应该坚持食用。比如,老人和女性最容易受便秘的困扰,常食蜂蜜可以利肺气、通肠道。而清洁的肠道,规律的排便,也是健康的基础。平时爱美的女士注意了,红枣补血、蜂蜜补气,在日常生活中应该坚持食用。 蜂蜜固然有补气的作用,但哪种蜂蜜最补气,还是有讲究的。这要看蜜源,也就是蜜蜂是采了哪种花酿造成蜜的。 通常,如果蜜源是有补气作用的植物,那么此种蜂蜜补气的作用也会更胜一筹,效果更明显,比如黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜。 黄芪蜜是很好的补气蜂蜜。因为黄芪本身就是治疗气虚不可缺少的药物,它能够益气固表、利水消肿,从而起到升举中气、强壮身体的作用,最适合气虚多汗的朋友食用。 党参蜜是非常珍贵的蜂蜜,它是由蜜蜂采集名贵药材党参的花酿造的。食用党参蜜可以补中、益气、生津,对脾胃虚弱、气血两亏、体虚无力的朋友来说,是上好的选择。 枸杞蜜是我国名贵的中药,它集蜂蜜与枸杞的精华于一身,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用,特别适合气虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。 人人都有本难念的经,胖人苦恼,人太瘦了,也会苦恼。瘦本来是别人都羡慕的,可是人人见了都说瘦,心里也就有点不是滋味了,为什么这么瘦呢,是不是身体有了什么毛病? 其实,胖瘦不是吃多吃少的问题,它和人的气血有着非常密切的联系。简单点来说,气虚则胖,血虚则瘦。胖人想要恢复到平和的体质,就应该多补气;瘦人想要恢复到平和的体质,需要多补血。但不同原因导致的胖或瘦又不能一概而论,那么,如何判断自己是哪种类型的瘦,又为什么瘦呢? 一般来说,人瘦是因为血虚,但血虚也是由不同原因所致,可能是阴虚,也可能血淤或者气郁,又或者湿热。要分清自己到底是哪种类型的瘦,可以从性格、体态、寒热、大小便状况、舌头以及饮食等方面进行自我分析,下面我就将详细介绍一下其中秘诀,有兴趣的朋友还可以对号入座。

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《胖补气 瘦补血》其他试读目录

• 人活一口气,养气就是养命
• 血是气之根,血足气就旺
• 气血越平衡,人的寿命就越长
• 气不足则胖,血不足则瘦
• 平衡气血的大思路:胖补气,瘦补血
• 胆小的胖子气虚
• 怕冷的胖子阳虚
• 肿眼泡的胖子有痰湿
• 急躁易怒的胖子有湿热
• 百病生于气
• 养生秘诀:心平气和
• 仁者寿
• 富人想长寿,就要像穷人一样生活
• 最简单的补气法:清晨拍手
• 基本拍手补气法
• 高级拍手补气法
• 站桩补气法
• 补气六字诀
• 脾腧穴
• 足三里穴
• 膻中穴
• 涌泉穴
• 关元穴
• 气海穴
• 太溪穴
• 百会穴
• 肺腧穴
• 悬钟穴
• 土豆
• 山药
• 红薯
• 香菇
• 牛肉
• 泥鳅
• 兔肉
• 糯米
• 韭菜
• 蜂蜜 [当前]
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