和上学时候的朋友碰面，或是听人说起他们的近况时，你可能会为一股突如其来的陌生感而惊讶。那个当初和你一起吃便当、为无聊的玩笑笑弯了腰、放学后在那家不顺路的麦当劳里，和你有聊不完话题的孩子…… 她早早地结了婚，现在已有一双儿女。她每日的生活忙碌而疲惫，对孩子们说话时却充满温柔，那张脸上明明白白... 查看全部[ 朋友都比我厉害 ]
我们常常会为自己不中用、不够努力而苦恼。和那些优秀的朋友们一比，情绪立刻一落千丈，似乎自己一点儿优点也没有。但事实真的如此吗？我们是不是把幸福的标准设定得太高了？是不是因为把目标定得过高，而给自己带来了无谓的苦恼？ “不会的！我对自己没有过高的期望。不过是想达到 ‘平均水平’，尝尝‘平凡的... 查看全部[ 幸福指数居高不下的日本 ]
我们可以在电视、杂志、互联网上看到许多女人的生活方式。记者笔下的女演员、摄影师镜头中的大明星、普通女人写的个人博客……每个人的生活都千差万别。 我们会不自觉地从这些女性中选出和自己相像的人来，照着她们的样子生活。这本身是一件能激励自我的好事，可一不留神，这样做又不知不觉地提高了“生活的难度... 查看全部[ 别再幻想“光辉的自我” ]
那么，我们为什么想变得“光辉灿烂”呢？ 是想让大家都看到自己光鲜亮丽的样子？为什么要给大家看呢？是想让大家觉得“她看起来很幸福”？这又是为什么呢？ “幸福”这种东西，如果没有人认可，那么自己也很难明白。我想，这一定就是这些问题的答案。就好像我们明明知道自己的存在，但如果不照镜子，就看... 查看全部[ “幸福”是种选择 ]
“一定得在三十岁之前结婚生子” “一定得有份正式工作” “年收入一定得在多少万以上” …… 给自己设立了这种“不怎样就不幸福”的标准，万一没能达标，就容易觉得难过。如果设立标准的时候将“社会” 或“他人”也考虑进去，无疑会更加难过。当你的目标中包含了自己再怎么努力也无... 查看全部[ 放低标准，提高水准 ]